Что лучше не есть на пустой желудок: специалисты дали советы томичам

Уточняется, что некоторые продукты, которые мы привыкли есть утром натощак, на самом деле, могут быть вредны для нашей пищеварительной системы и здоровья. Частое употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению кальциево-магниевого баланса. Цитрусовые на завтрак могут способствовать развитию гастрита. – говорится в сообщении. В них содержатся кислоты, которые в считанные секунды раздражают слизистую оболочку желудка. Поэтому сырые овощи на завтрак могут принести немало сложностей людям с проблемами пищеварением. Утром поджелудочная железа не может вырабатывать нужное количество инсулина. Поэтому завтрак со сладостями чреват повышением уровня сахара в крови, отмечают специалисты. По словам медиков, такой напиток натощак вызывает раздражение слизистой оболочки желудка. Это ведет к повышению секреции сока желудка и постепенному развитию гастрита. Поэтому на пустой желудок лучше выпить стакан воды. Это очень тяжелый продукт для только что проснувшегося организма. В утренние часы пищеварительная система еще не в состоянии справиться с большим количеством белка. Добавим, любить себя – это, в том числе, следить за своим питанием. Будьте здоровы и берегите своих близких.

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail