"Чудес не бывает": Мясников о продуктах для похудения
"Чудес не бывает": Мясников о продуктах для похудения


23.08.2024
Доктор Мясников раскритиковал уколы для похудения: "Не бывает волшебной таблетки"

07.12.2024
Доктор Мясников подсказал, как не заболеть перед Новым годом

17.02.2024
"Нагрубил начальник – подскочило давление": Мясников о причинах гипертонии

24.10.2024
Специалисты Роспотребнадзора рассказали волгоградцам, как есть и не толстеть

23.08.2024
Доктор Мясников раскритиковал уколы для похудения: "Не бывает волшебной таблетки"

07.12.2024
Доктор Мясников подсказал, как не заболеть перед Новым годом

17.02.2024
"Нагрубил начальник – подскочило давление": Мясников о причинах гипертонии

24.10.2024
Специалисты Роспотребнадзора рассказали волгоградцам, как есть и не толстеть
📝 Резюме
"Чудес не бывает": Мясников о продуктах для похудения
По словам медика, такие продукты действительно есть. Похудению способствуют продукты с низкой калорийностью, продукты, богатые клетчаткой, продукты с низким гликемическим индексом (высокий гликемический индекс "поджигает" гормоны, которые подстегивают чувство голода и ускоряют отложение жира). Конечно же, имеют значение размер порции и количество потраченной за день энергии. При этом Александр Леонидович развенчал миф о продуктах с отрицательной калорийностью: "Постулат, что на переваривание какого-то продукта, будь то сельдерей, рыба, что-то еще, идет больше калорий, чем эти продукты в себе несут, и таким образом, поедая сельдерей, мы худеем... Эта теория не состоятельна". также рассмотрел другие популярные продукты для снижения веса и высказал свое мнение об их волшебном эффекте. Считается, что он снижает вес, поскольку ускоряет обмен веществ, быстрее расщепляет продукты. Он действительно полезен для желудка, имеет определенный противоязвенный эффект, способствует более ускоренному расщеплению пищи. Хорошая, но не волшебная приправа, кардинально на вес не повлияет, уверен Мясников. Содержит определенные ферменты, которые быстрее расщепляют белки, жиры и так далее. Но это не значит, что он снижает их всасывание. Да, желудку становится легче, но похудеть с помощью ананаса трудно. Разве что если питаться одним ананасом. Действительно, очень полезен. Он улучшает пищеварение, содержит массу полифенолов и других полезных биологически активных веществ. Обладает даже противораковым свойством. Похудеть на чае можно, если пить один чай. А вот если заедать им пельмени, чудес не будет. Это все прекрасные продукты, которые входят в состав здорового питания. Но какого-то волшебного эффекта они не окажут, резюмировал теледоктор. Также он назвал свою формулу снижения веса: "Чтобы снизить вес, надо понимать сколько ты ешь, что ты ешь, во сколько ты ешь, и с кем ты ешь. Когда вы эти четыре вещи приведете к равновесию, когда вы поймете свой рацион, тогда и похудеете". Какие продукты стоит ограничить при гипертонии? Как правильно болеть ОРВИ? Все ли предопределено в нашей жизни? Это и многое другое – в программе на канале "Россия" и платформе .
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Новые видео
- История Хуаны Серия 15 22.03.2025
- История Хуаны Серия 14 22.03.2025
- История Хуаны Серия 13 22.03.2025
- История Хуаны Серия 12 22.03.2025
- Письма из провинции Самара 21.03.2025
- Письма из провинции. Самара 21.03.2025
- Утро России. Томск Эфир от 20.03.2025 20.03.2025
- Вести. Томск Эфир от 20.03.2025 (09:30) 20.03.2025
- ФСБ задержала 28-летнюю крымчанку по подозрению в госизмене 20.03.2025
- Вести-Калуга 20.03.2025
- В Энгельсе после атаки БПЛА эвакуируют жителей СНТ, проживающих в районе аэродрома 20.03.2025
- Утро России. Волгоград Эфир от 20.03.2025 20.03.2025
- В Энгельсе порядка 30 частных и дачных домов в СНТ пострадали при атаке дронов 20.03.2025
- Вести Вести от 20.03.2025 09:00 20.03.2025
- Новости культуры Новости культуры от 20.03.2025 09:00 20.03.2025
Ähnliche Archiv-News
- Доктор Мясников раскритиковал уколы для похудения: "Не бывает волшебной таблетки" 23.08.2024
- Доктор Мясников подсказал, как не заболеть перед Новым годом 07.12.2024
- "Нагрубил начальник – подскочило давление": Мясников о причинах гипертонии 17.02.2024
- Специалисты Роспотребнадзора рассказали волгоградцам, как есть и не толстеть 24.10.2024