Диетолог Макиша: красное мясо и субпродукты активно поднимают гемоглобин

Диетолог Марина Макиша и доктор рассказали, как легко и эффективно умерить анемию и принести пользу здоровью. Симптомы анемии включают бледность, пониженное давление, быструю утомляемость, сонливость, головокружение, ломкость ногтей и волос. Анемия может быть вызвана различными факторами, в том числе внутренним кровотечением, обильными менструациями, хроническими воспалительными заболеваниями и нарушением пищеварительной системы. Если у вас подагра и повышен уровень мочевой кислоты, необходимо ограничение в потреблении определенных видов рыбы. Альтернативой может быть тунец в собственном соку, содержащий значительное количество витамина B12 и железа. Какое блюдо поможет моментально нормализовать уровень железа? В какой рыбе содержится суточная норма витамина В12? Почему овощи не так эффективны для восстановления гемоглобина, как мясо? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в новом выпуске шоу на канале "Россия" и платформе .

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail