Wo finde ich ähnliche Nachrichten?

In unserem Archiv findest du weitere ähnliche Artikel zu Диетолог объяснила, что можно и чего нельзя делать при переедании.

Диетолог объяснила, что можно и чего нельзя делать при переедании

Q: Wie kann ich Диетолог объяснила, что можно и чего нельзя делать при переедании teilen?

Du kannst den Artikel über Facebook, WhatsApp, Telegram oder E-Mail teilen.

09.03.2023

Lesezeit: 1 min

1 mal angesehen

Sprache:

16.11.2023

Деньги и отношения: что можно делать 17 ноября, а чего нельзя

13.06.2024

Праздник Вознесение Господне: что можно и чего нельзя делать 13 июня

26.09.2023

Воздвижение Креста Господня: что можно и чего нельзя делать в этот день

05.03.2023

Вторая неделя Великого поста: что нельзя делать и можно

03.03.2023

Что можно, а что нельзя делать в День Архипа и Филимона

16.09.2023

Роковое новолуние: что можно и нельзя делать в этот период

12.03.2024

Заигрыш: что можно и нельзя делать во второй день Масленичной недели

06.01.2024

Народные приметы на 7 января: что можно и нельзя делать в Рождество

28.08.2023

Успение Пресвятой Богородицы 2023: что можно и нельзя делать в этот день

21.06.2023

День летнего солнцестояния: что можно и нельзя делать в это время

16.11.2023

Деньги и отношения: что можно делать 17 ноября, а чего нельзя

13.06.2024

Праздник Вознесение Господне: что можно и чего нельзя делать 13 июня

26.09.2023

Воздвижение Креста Господня: что можно и чего нельзя делать в этот день

05.03.2023

Вторая неделя Великого поста: что нельзя делать и можно

03.03.2023

Что можно, а что нельзя делать в День Архипа и Филимона

16.09.2023

Роковое новолуние: что можно и нельзя делать в этот период

12.03.2024

Заигрыш: что можно и нельзя делать во второй день Масленичной недели

06.01.2024

Народные приметы на 7 января: что можно и нельзя делать в Рождество

28.08.2023

Успение Пресвятой Богородицы 2023: что можно и нельзя делать в этот день

21.06.2023

День летнего солнцестояния: что можно и нельзя делать в это время

📝 Резюме

Диетолог объяснила, что можно и чего нельзя делать при переедании

"При переедании хорошо помогает – это может быть движение в пределах квартиры, прогулка на свежем воздухе. Во время застолья, например, 8 марта или в день рождения, нужно придумывать гостям разные занятия: конкурсы, танцы. Нельзя просто сидеть и есть", – сказала эксперт в интервью радио Sputnik. Она пояснила, что хотя желудок и растягивается, качество переваривания пищи при этом не улучшается. Это может привести к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому нужно найти повод выйти из-за стола и подвигаться, но при этом не стоит наклоняться вперед, чтобы содержимое желудка не попало в пищевод. Можно помочь организму, приняв специальные препараты, способствующие перевариванию пищи. Но это, по словам врача, не лучший выход. "Это немного расхолаживает пищевое поведение. Человек сам себе устраивает "качели": сначала переедает, а потом пытается спастись. Важно учиться правильно питаться и оставить ферментные препараты на крайний случай", – считает Дианова. Не стоит слушать советы из интернета о том, что сладкая газировка якобы помогает переваривать пищу, добавила она. По словам эксперта, газировка помогает быстро освободить желудок от не до конца переваренной пищи, но в целом качество пищеварения от этого не улучшается. Облегчение от этого будет лишь временным. Ранее врач-диетолог Любовь Булкина рассказала, как правильно сбрасывать вес и .