Wie kann ich Диетолог рассказала, кому полезно есть селедку teilen?

Du kannst den Artikel über Facebook, WhatsApp, Telegram oder E-Mail teilen.

Wo finde ich ähnliche Nachrichten?

In unserem Archiv findest du weitere ähnliche Artikel zu Диетолог рассказала, кому полезно есть селедку.

Диетолог рассказала, кому полезно есть селедку

По словам эксперта, сельдь богата компонентами, которые оказывают противовоспалительное действие, способствуют профилактике многих болезней и поддерживают нормальную реологию (текучесть) крови. "Это важно для любого человека, особенно для тех, кто много работает, находится в состоянии стресса, недосыпает, имеет тенденцию к избытку веса и дислипидемии (нарушение нормального соотношения жиров в крови – ред.)", – сказала Королева в интервью радио Sputnik. Также в селедке . Помимо этого, рыба богата легко усваиваемым белком, необходимым для формирования в организме ферментов и гормонов. Впрочем, каждый день соленую сельдь есть не стоит: одного-двух раз в неделю вполне достаточно, причем есть ее лучше в первой половине дня. При определенных заболеваниях от нее вообще лучше отказаться. Речь идет о гипертонической болезни и болезнях почек. Диетолог дала советы, как выбрать качественную сельдь. По ее словам, нужно обратить внимание на чешуйки: они не должны быть мутными, а на поверхности рыбы не должно быть слизи.