Wo finde ich ähnliche Nachrichten?

In unserem Archiv findest du weitere ähnliche Artikel zu Доктор Мясников поделился полезным "макаронным лайфхаком".

Доктор Мясников поделился полезным "макаронным лайфхаком"

Q: Wie kann ich Доктор Мясников поделился полезным "макаронным лайфхаком" teilen?

Du kannst den Artikel über Facebook, WhatsApp, Telegram oder E-Mail teilen.

15.12.2023

Lesezeit: 1 min

2 mal angesehen

Sprache:

24.08.2024

Доктор Мясников: яблоки и груши – лучшие продукты для диабетиков

16.01.2024

Доктор Мясников: крупы для приготовления в целлофановой упаковке опасны

06.02.2024

Доктор Мясников научил есть меньше и худеть: "Старайтесь не терпеть голод"

08.02.2025

Доктор Мясников назвал продукты, которые разрушают печень

15.01.2022

Доктор Мясников Доктор Мясников рассказал, кому полезно делать кровопускание

18.12.2021

Доктор Мясников Мясников перечислил "простые истины" о коронавирусе

20.08.2022

Доктор Мясников Мясников предостерег от воды из бутылки

03.09.2022

Доктор Мясников Мясников рекомендовал диету от рака кишечника

29.01.2022

Доктор Мясников Мясников признался, что у него дома есть "смертельное оружие"

15.01.2022

Доктор Мясников Как снизить риск возникновения инсульта

24.08.2024

Доктор Мясников: яблоки и груши – лучшие продукты для диабетиков

16.01.2024

Доктор Мясников: крупы для приготовления в целлофановой упаковке опасны

06.02.2024

Доктор Мясников научил есть меньше и худеть: "Старайтесь не терпеть голод"

08.02.2025

Доктор Мясников назвал продукты, которые разрушают печень

15.01.2022

Доктор Мясников Доктор Мясников рассказал, кому полезно делать кровопускание

18.12.2021

Доктор Мясников Мясников перечислил "простые истины" о коронавирусе

20.08.2022

Доктор Мясников Мясников предостерег от воды из бутылки

03.09.2022

Доктор Мясников Мясников рекомендовал диету от рака кишечника

29.01.2022

Доктор Мясников Мясников признался, что у него дома есть "смертельное оружие"

15.01.2022

Доктор Мясников Как снизить риск возникновения инсульта

📝 Резюме

Доктор Мясников поделился полезным "макаронным лайфхаком"

В программе ее ведущий объяснил, как изменить гликемический индекс макарон и риса. "Если вы хотите сделать макароны более полезными, сваренные макароны надо поместить на ночь в холодильник", – советует доктор Мясников. У макарон, оставленных на ночь в холодильнике, крахмал станет резистентным, объясняет врач. Такой крахмал хорошо действует на микробиом. "То есть совсем другой гликемический индекс становится у продукта. С рисом – то же самое: белый рис сварили – оставили", – добавляет Александр Мясников. Следует выбирать макароны из твердых сортов пшеницы, из цельнозерновой муки, а не белые, рафинированные. "Давайте не просто считать калории, а получать все нужное из продуктов, тем не менее стараясь не выходить за 2000 ккал. Вот это все подтверждает постулат моей мамы: "По чуть-чуть можно все", – заключает доктор Мясников в разговоре о продуктах, которые традиционно считаются вредными из-за высокой калорийности. Какие средства для мытья посуды ускоряют старение кожи руки и как фармацевты наживаются на страхах людей – об этом врач рассказывает в новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе .