Как избавиться от синдрома беспокойных ног перед сном
Как избавиться от синдрома беспокойных ног перед сном
RU
📝 Резюме
Как избавиться от синдрома беспокойных ног перед сном
Синдром беспокойных ног – неврологическое заболевание, причины которого не до конца понятны специалистам. Неприятные ощущения в ногах перед сном, тянущая боль и напряжение – все это у одних людей длится пять минут, а другие страдают часами. Врач и телеведущий уверен, что лучше всего подобные состояния лечить физической тренировкой. В программе он продемонстрировал несколько полезных упражнений. "Уменьшается тонус икроножных мышц, мышц задней поверхности бедра. Это мышцы, которые тянет перед сном", – объясняет реабилитолог пользу гимнастики. При растяжении мышц снижается их тонус. Если делать упражнения достаточно продолжительное время, у мышц не возникает судорожная активность, добавляет Агапкин. В новом выпуске программы о здоровье теледоктор обсудил с коллегами пользу цикория, защиту от герпеса и способы борьбы с вредным холестерином. Все записи передачи "О самом главном" представлены на платформе .
📌 Теги:
Подписаться на NX Россия
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- Винзавод. Гравитация. Антология современного искусства Гость: Пьер Броше, коллекционер современного российского искусства, куратор направления "Современное искусство" в Школе дизайна НИУ ВШЭ 28.03.2025
- Действующие лица Тема: Премьера спектакля "Скотный двор" 28.03.2025
- Действующие лица Тема: Выставка "Валерий Юрлов. Опыты умозрения" 27.03.2025
- Театральная среда Вадима Верника Крупным планом. Гости: Актеры театра им. Вл. Маяковского – Анастасия Мишина, Арина Назарова и Максим Наумов 26.03.2025
- Действующие лица Тема: Выставка-исследование "Вперед, к Злотникову!" 26.03.2025
- Полный контакт Российско-американские переговоры в Эр-Рияде. Эфир от 25.03.2025 26.03.2025
- Лавров: Уиткофф переоценивает европейские элиты 26.03.2025
- SHOT: в Белгороде прозвучали громкие звуки взрывов 26.03.2025
- Вести Вести от 26.03.2025 01:00 26.03.2025
- Новостные выпуски Выпуск новостей 26.03.2025, 01:00 26.03.2025
- Депутат Аксаков: возвращение SWIFT в Россию откроет дорогу для Mastercard и Visa 26.03.2025
- Адвокаты Гуцул прибыли в аэропорт Кишинева 26.03.2025
- Новостные выпуски Выпуск новостей 26.03.2025, 00:30 26.03.2025
- Депутат Смолин: 36% старшеклассников не читают книги 26.03.2025
- В Горловке почти 500 человек остались без электричества из-за обстрелов ВСУ 26.03.2025