Как рассчитать индивидуальную норму пульса

В своей авторской программе на канале "Россия" Александр Мясников поделился простой формулой, по которой можно рассчитать максимально допустимую для вас частоту пульса.

Как рассчитать индивидуальную норму пульса
18.01.2025
Sprache: ru RU

📝 Резюме

В своей авторской программе на канале "Россия" Александр Мясников поделился простой формулой, по которой можно рассчитать максимально допустимую для вас частоту пульса.

По его словам , в среднем в состоянии покоя нормальным считается пульс до 80. Когда же нагрузка увеличивается, пульс также не должен превышать определенные значения. Для каждого возраста – своя норма. А рассчитать ее очень легко. Достаточно от 220 отнять свой возраст. Если ваш пульс часто превышает эту цифру, стоит обратиться к врачу. Каким должно быть время, за которое пульс нормализуется после нагрузок? О чем говорит учащенный пульс, и когда он замедляется? Все секреты сердцебиения – в шоу "Доктор Мясников" на канале "Россия" и платформе "Смотрим" .

📌 Теги:

общество здоровье пульс новостная лента медицина Только у нас сердцебиение Александр Мясников Россия 1 новости/шоу

Новые видео

Ähnliche Archiv-News

← Назад к новостям

🕒 Zuletzt Angesehen