Каждое утро в выходные железногорцы начинают день спортивно и позитивно

Несмотря на двадцатиградусный мороз, три десятка железногорцев решили провести утро с максимальной пользой для здоровья. Активные жители взяли в руки палки, чтобы заняться необычной скандинавской ходьбой. Пришли даже дети. Инструктор Евгения Полякова отмечает: во время такого музыкального фитнеса работают все группы мышц, от макушки до пяток, а также нагружаются дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Евгения Полякова, инструктор по северной ходьбе: "Получить заряд эмоций, поучить движения, увидеть солнечное утро воскресное, подышать морозным воздухом. Это прекрасно поднять себя с дивана, заставить двигаться. Это про любовь к себе, это про здоровье, про здоровый образ жизни". Подключиться к тренировкам может любой горожанин от 6-ти лет, а верхней возрастной границы нет. Как шутят организаторы: буквально взял палочки и пошел. В администрации отмечают, в этом году в Железногорске планируют расширять территорию здоровья. Юлия Грудинина, и.о. заместителя главы ЗАТО г. Железногорск по социальным вопросам: "И сегодня мы начали с совершенно простой практики – это скандинавская ходьба. Это всё очень доступно для людей, ничего не требуется, кроме как палочки, удобная обувь и теплая одежда. С любым уровнем физической подготовки можно заниматься этим видом спорта".

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail