Мясников: из праздников всего два выхода – правильное питание и нагрузки
Мясников: из праздников всего два выхода – правильное питание и нагрузки
RU
📝 Резюме
Мясников: из праздников всего два выхода – правильное питание и нагрузки
За две недели новогодних каникул мы перегружаем организм вредной и жирной пищей, а также алкоголем. И это не проходит бесследно. Существует всего два пути выхода из такого состояния: "Садитесь на разгрузочные дни, снижайте калории на некоторые дни до 1500 в сутки, ешьте овощные салаты и упражняйтесь", – рекомендует . По его словам, от затяжного праздничного питания печень у многих становится, как у гуся – фуа-гра. Возникает так называемый жировой гепатоз. Даже один день перегрузок может привести к плачевным последствиям. Можно загреметь в реанимацию, например, с панкреатитом. А в худшем случае – с инфарктом или инсультом, с прободением язвы. И только разумный подход к праздникам может нас спасти. "Умеренность, умеренность и еще раз умеренность!" – призвал Александр Леонидович. Врач также напомнил, что праздничные и постпраздничные дни – самый тяжелый период в реанимациях и приемных покоях больниц. Надо ли проводить чистку печени после праздников? Как правильно готовиться ко сну? Каковы заповеди настоящего человека? Чем ? Это и многое другое – в программе на канале "Россия".
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- История Хуаны Серия 15 22.03.2025
- История Хуаны Серия 14 22.03.2025
- История Хуаны Серия 13 22.03.2025
- История Хуаны Серия 12 22.03.2025
- Письма из провинции. Самара 21.03.2025
- Письма из провинции Самара 21.03.2025
- АудиоСторис Боярыня Феодосия Морозова 19.03.2025
- Вести. Псков Фестиваль русской музыки в Псковской филармонии: вечер главных партий для гуслей 19.03.2025
- Более 350 человек тушат пожар на нефтебазе в Кавказском районе Краснодарского края 19.03.2025
- Депутат Картаполов рассказал, почему Киеву передали 22 тяжелораненых пленных 19.03.2025
- В полиции сообщили о пяти авариях с участием 29 машин в Северодвинске 19.03.2025
- В День подводника в новгородской гимназии вспоминают бывшего ученика, погибшего на подводной лодке "Курск" 19.03.2025
- На площади Победы-Софийской в Великом Новгороде открылась выставка, посвященная "Диктанту Победы" 19.03.2025
- МЧС: с 12 марта из Суджанского района эвакуированы 525 человек 19.03.2025
- Вести Вести от 19.03.2025 19:00 19.03.2025