Навстречу здоровью: благовещенцы приняли участие в спортивной акции

"Десять тысяч шагов к жизни" — в международной оздоровительной акции поучаствовали благовещенцы. Они прошли дружным маршем по набережной Амура. К активистам присоединилась и наш корреспондент Мария Гумлевая. Нежиться в кровати или выйти на зарядку на границе с Китаем? Больше полутысячи благовещенцев выбрали второй вариант и решили приобщиться к международной оздоровительной акции. "Здесь и студенты, и люди взрослого поколения, общественники. Сейчас нам предстоит пройти дистанцию от амфитеатра до маяка и обратно", — рассказала начальник управления по физической культуре, спорту и делам молодёжи администрации Благовещенска Оксана Климова. А это примерно 10 тысяч шагов, подсчитали организаторы. Бодрости участникам шествия добавляет не только активный темп, но и звонкие кричалки. — Три-четыре! Эй, спортсмены, шире шаг! Нам скучать нельзя никак! — Фитоняшкам не слабо 10 тысяч? — Да, легко! Фитоняшками называют себя спортсменки одного из городских клубов красоты и здоровья. Несколько раз в неделю активистки встречаются на разноплановых тренировках. "Силовые, пилатес, растяжка. — А ходить любите? — Ходить тоже любим. Да, устраиваем прогулки", — отметила руководитель клуба красоты и здоровья Елена Рубан. Ходьба повышает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, уверен Никита Переломов. Он около пяти лет занимается волейболом, а после тренировок любит просто прогуляться с друзьями. "По набережной гуляем, по городу гуляем, рядом с домом гуляем. — Как много в день делаем шагов? — Ой, ну тысяч 20 будет", — сказал студент ДальГАУ Никита Переломов. Замыкают колонну те, кто выходит на прогулки и летом, и зимой, при любой погоде — любители скандинавской ходьбы. Ирина Мариковская в их рядах уже три года. Говорит, в спорте с детства — увлекалась гимнастикой и плаванием. "Возвращается бодрость, возвращаются силы те, которые утрачиваются, если люди сидят на диване", — поделилась Ирина Мариковская. Помимо бодрости участники во время прогулки получили возможность в очередной раз насладиться видами, которые открываются с набережной Амура, подышать свежим воздухом и зарядиться хорошим настроением на весь день. Telegram ВКонтакте Одноклассники Дзен

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail