Названы самые полезные для кишечника продукты
Названы самые полезные для кишечника продукты

📝 Резюме
Названы самые полезные для кишечника продукты
Печеные яблоки и шампиньоны — самые полезные для здоровья толстого кишечника продукты. Об этом в интервью "Известиям" рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова. Она пояснила, что при запекании в яблоках увеличивается количество активного пектина. Это растворимая клетчатка, которая помогает воспаленному кишечнику и улучшает его перистальтику. Пектин сорбирует и выводит из организма все вредные вещества. В свою очередь в шампиньонах содержится большое количество грибной клетчатки. Она практически не всасывается в желудочно-кишечном тракте и идет по толстому кишечнику. Помимо этого, шампиньоны также обладают сорбирующими свойствами. Этот продукт специалист назвала идеальным для худеющих. "Вся калорийность шампиньонов представлена только клетчаткой, которая, как известно, не переваривается и не всасываются в желудочно-кишечном тракте. К тому же в шампиньонах не содержатся жиры и углеводы", — уточнила Елена Тихомирова. Кроме того, клетчатка является источником питания для бактерий. Поэтому шампиньоны полезны для поддержания бифидо- и лактобактерий в толстом кишечнике.

🔗 Поделиться
Новые видео
- Действующие лица Тема: Выставка Анатолия Белкина "Буквальные связи" в галерее AZ/ART 04.04.2025
- Действующие лица Тема: "Ты выстоял, ты выжил, Ленинград!". Концерт из цикла "Живое эхо битв минувших". К 80-летию Великой Победы 03.04.2025
- Действующие лица Тема: Творческий вечер народного артиста России Валерия Баринова "И я любил, и я изведал…" 03.04.2025
- Театральная среда Вадима Верника Крупным планом. Гость: Артём Быстров – актер Московского художественного театра им. А. П. Чехова 02.04.2025
- Действующие лица Тема: Премьера видео-арт балета "Сказки сна" в "Электротеатре Станиславский" 02.04.2025
- Действующие лица Тема: Премьера спектакля театра Камбуровой "Петербург-Петроград-Ленинград" 01.04.2025
- Вести. Регион-Тюмень Тюменская делегация вернулась домой с наградами "Студенческой весны" 01.04.2025
- Вести. Приморье «Культура»: Выставка «Палитра Зевса» 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Учёные череповецкого госуниверситета разработали новые ионно-литиевые аккумуляторы 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Так себе новостройка: жилой дом для ветеранов из Кириллова разваливается на глазах 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Московский театр русской драмы привёз в Вологду спектакль о трагичной судьбе сына Ивана Грозного 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Огромная свалка мусора образовалась на пепелище рядом с поликлиникой в Вологде 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Лучшие ремесленники страны представили свои работы на фестивале деревянных скульптур в Череповце 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Городской сенокос: вологодские коммунальщики активно приступили к обработке газонов 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Вологодская область представила стратегию регионального развития на ПМЭФ-2022 31.03.2025