О самом главном - Гимнастика для школьника

Чтобы снять напряжение глаз, нужно вытянуть перед собой кулак с поднятым большим пальцем и, не сводя с него взгляда, медленно приближать руку к лицу до самого носа и снова отводить ее (20 раз). Это тренирует цилиарные мышцы, спазм которых часто является причиной нарушения зрения у детей. Чтобы отдохнули уставшие от письма руки, нужно соединить пальцы в замок и покрутить кистями в разные стороны. Расслабить спину помогут скручивания. Для правшей - два вправо, одно влево, для левшей - наоборот.

27.08.2012
Sprache: ru RU

📝 Резюме

Чтобы снять напряжение глаз, нужно вытянуть перед собой кулак с поднятым большим пальцем и, не сводя с него взгляда, медленно приближать руку к лицу до самого носа и снова отводить ее (20 раз). Это тренирует цилиарные мышцы, спазм которых часто является причиной нарушения зрения у детей. Чтобы отдохнули уставшие от письма руки, нужно соединить пальцы в замок и покрутить кистями в разные стороны. Расслабить спину помогут скручивания. Для правшей - два вправо, одно влево, для левшей - наоборот.

📌 Теги:

осанка рука спина глаза питание упражнения профилактика Сергей Агапкин гимнастика зрение рецепт красота Ольга Будина школа лечение здоровье передача/программа лекарство ток-шоу медицина

🔗 Поделиться

Facebook Facebook X (Twitter) X (Twitter) WhatsApp WhatsApp Telegram Telegram LinkedIn LinkedIn WeChat WeChat VK VK LINE LINE KakaoTalk KakaoTalk Reddit Reddit Pinterest Pinterest E-Mail E-Mail

Новые видео

Ähnliche Archiv-News

← Назад к новостям

🕒 Zuletzt Angesehen

Сбой на МЦД-1 на западе Москвы устранили

Сбой на МЦД-1 на западе Москвы устранили

19. декабря 2024

Типичная Новороссия - Урожай Новороссии

Типичная Новороссия - Урожай Новороссии

20. ноября 2024

Новости - В Салавате осквернен Вечный огонь

Новости - В Салавате осквернен Вечный огонь

25. октября 2024

ОАЭ выдали России обвиняемого в убийстве

ОАЭ выдали России обвиняемого в убийстве

22. августа 2024

В Пятигорске открылся 15-й форум "Машук"

В Пятигорске открылся 15-й форум "Машук"

10. августа 2024

Новости - Боевики с сомнительной репутацией

Новости - Боевики с сомнительной репутацией

09. февраля 2023