О самом главном Как спать, чтобы высыпаться
О самом главном Как спать, чтобы высыпаться
О самом главном Как спать, чтобы высыпаться
RU
05.12.2023
О самом главном Что нужно есть на ночь, чтобы хорошо высыпаться
11.04.2023
О самом главном Можно ли уменьшить тягу к сладкому, если высыпаться
19.12.2022
О самом главном - Что делать, чтобы спать спокойно
05.05.2023
Мясников объяснил, почему мы не чувствуем себя отдохнувшими после сна
15.03.2023
Как птицы умудряются спать в полете
25.08.2023
О самом главном Что нужно пить, чтобы снизить риск развития рака
29.03.2022
О самом главном Управление стрессом: как помочь себе
24.11.2022
О самом главном Как чистка зубов может спасти от слабоумия
13.11.2024
О самом главном Как пить какао, чтобы получить максимум пользы
04.12.2023
О самом главном Как питаться, чтобы сбросить вес к Новому году
05.12.2023
О самом главном Что нужно есть на ночь, чтобы хорошо высыпаться
11.04.2023
О самом главном Можно ли уменьшить тягу к сладкому, если высыпаться
19.12.2022
О самом главном - Что делать, чтобы спать спокойно
05.05.2023
Мясников объяснил, почему мы не чувствуем себя отдохнувшими после сна
15.03.2023
Как птицы умудряются спать в полете
25.08.2023
О самом главном Что нужно пить, чтобы снизить риск развития рака
29.03.2022
О самом главном Управление стрессом: как помочь себе
24.11.2022
О самом главном Как чистка зубов может спасти от слабоумия
13.11.2024
О самом главном Как пить какао, чтобы получить максимум пользы
04.12.2023
О самом главном Как питаться, чтобы сбросить вес к Новому году
📝 Резюме
О самом главном Как спать, чтобы высыпаться
Что мы делаем, когда спим? Ответ очевиден: отдыхаем и набираемся сил. Но не только! Ученые из Гарвардского университета выяснили: качественный сон снижает риск ранней смерти от болезней сердца и рака на целых 30 процентов. Поэтому сон – путь к долгожительству. Но насколько качественно спите именно вы? Как это понять? Ученые создали список критериев, по которым можно оценить свой сон. В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" доктор Мясников рассказал, как начать высыпаться.
📌 Теги:
Подписаться на NX Россия
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- Действующие лица Тема: Выставка Анатолия Белкина "Буквальные связи" в галерее AZ/ART 04.04.2025
- Действующие лица Тема: "Ты выстоял, ты выжил, Ленинград!". Концерт из цикла "Живое эхо битв минувших". К 80-летию Великой Победы 03.04.2025
- Действующие лица Тема: Творческий вечер народного артиста России Валерия Баринова "И я любил, и я изведал…" 03.04.2025
- Театральная среда Вадима Верника Крупным планом. Гость: Артём Быстров – актер Московского художественного театра им. А. П. Чехова 02.04.2025
- Действующие лица Тема: Премьера видео-арт балета "Сказки сна" в "Электротеатре Станиславский" 02.04.2025
- Действующие лица Тема: Премьера спектакля театра Камбуровой "Петербург-Петроград-Ленинград" 01.04.2025
- Вести. Регион-Тюмень Тюменская делегация вернулась домой с наградами "Студенческой весны" 01.04.2025
- Вести. Приморье «Культура»: Выставка «Палитра Зевса» 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Учёные череповецкого госуниверситета разработали новые ионно-литиевые аккумуляторы 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Так себе новостройка: жилой дом для ветеранов из Кириллова разваливается на глазах 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Московский театр русской драмы привёз в Вологду спектакль о трагичной судьбе сына Ивана Грозного 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Огромная свалка мусора образовалась на пепелище рядом с поликлиникой в Вологде 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Лучшие ремесленники страны представили свои работы на фестивале деревянных скульптур в Череповце 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Городской сенокос: вологодские коммунальщики активно приступили к обработке газонов 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Вологодская область представила стратегию регионального развития на ПМЭФ-2022 31.03.2025
Ähnliche Archiv-News
- О самом главном Что нужно есть на ночь, чтобы хорошо высыпаться 05.12.2023
- О самом главном Можно ли уменьшить тягу к сладкому, если высыпаться 11.04.2023
- О самом главном - Что делать, чтобы спать спокойно 19.12.2022
- Мясников объяснил, почему мы не чувствуем себя отдохнувшими после сна 05.05.2023
- Как птицы умудряются спать в полете 15.03.2023
- О самом главном Что нужно пить, чтобы снизить риск развития рака 25.08.2023
- О самом главном Управление стрессом: как помочь себе 29.03.2022
- О самом главном Как чистка зубов может спасти от слабоумия 24.11.2022
- О самом главном Как пить какао, чтобы получить максимум пользы 13.11.2024
- О самом главном Как готовить бобовые, чтобы они не вызывали вздутие 21.11.2023
- О самом главном Как питаться, чтобы сбросить вес к Новому году 04.12.2023