Орехи на завтрак оказались полезнее яиц
Орехи на завтрак оказались полезнее яиц


14.10.2023
Какие орехи предотвращают деменцию, а какие – атеросклероз и сердечные болезни

03.10.2023
Миндальные сады Крыма: культура хорошо прижилась на полуострове

14.10.2023
Какие орехи предотвращают деменцию, а какие – атеросклероз и сердечные болезни

03.10.2023
Миндальные сады Крыма: культура хорошо прижилась на полуострове
📝 Резюме
Орехи на завтрак оказались полезнее яиц
Специалисты Немецкого центра исследований диабета в Дюссельдорфе провели соответствующий эксперимент. В одной группе добровольцы ели вместо мяса цельнозерновые продукты, вместо сливочного масла – оливковое, а вместо яиц – орехи. А во второй группе рацион у людей не менялся. В итоге показатели анализов у людей из первой группы значительно улучшились. Орехи уменьшили риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 17%, а цельнозерновые продукты и оливковое масло – на 36%. Орехи содержат огромное количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов, микроэлементов. Доктор Мясников в своей авторской программе на канале "Россия 1" ранее рассказал, что орехи входят в список продуктов, которые предписаны для лечения и (особенно полезен в этом смысле грецкий орех). А вот сердечные болезни, согласно проведенным исследованиям, лучше всего предотвращает миндаль. Кроме того, доказано, что включение миндаля в диету с ограничением калорий .

🔗 Поделиться
Новые видео
- Действующие лица Тема: Выставка Анатолия Белкина "Буквальные связи" в галерее AZ/ART 04.04.2025
- Действующие лица Тема: "Ты выстоял, ты выжил, Ленинград!". Концерт из цикла "Живое эхо битв минувших". К 80-летию Великой Победы 03.04.2025
- Действующие лица Тема: Творческий вечер народного артиста России Валерия Баринова "И я любил, и я изведал…" 03.04.2025
- Театральная среда Вадима Верника Крупным планом. Гость: Артём Быстров – актер Московского художественного театра им. А. П. Чехова 02.04.2025
- Действующие лица Тема: Премьера видео-арт балета "Сказки сна" в "Электротеатре Станиславский" 02.04.2025
- Действующие лица Тема: Премьера спектакля театра Камбуровой "Петербург-Петроград-Ленинград" 01.04.2025
- Вести. Регион-Тюмень Тюменская делегация вернулась домой с наградами "Студенческой весны" 01.04.2025
- Вести. Приморье «Культура»: Выставка «Палитра Зевса» 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Учёные череповецкого госуниверситета разработали новые ионно-литиевые аккумуляторы 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Так себе новостройка: жилой дом для ветеранов из Кириллова разваливается на глазах 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Московский театр русской драмы привёз в Вологду спектакль о трагичной судьбе сына Ивана Грозного 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Огромная свалка мусора образовалась на пепелище рядом с поликлиникой в Вологде 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Лучшие ремесленники страны представили свои работы на фестивале деревянных скульптур в Череповце 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Городской сенокос: вологодские коммунальщики активно приступили к обработке газонов 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Вологодская область представила стратегию регионального развития на ПМЭФ-2022 31.03.2025