Овощи и фрукты, которые нужно включить в рацион в апреле
Сезонные продукты помогут уберечь организм от заболеваний, стрессов и весенней депрессии, рассказывают специалисты амурского управления Роспотребнадзора в своем тг-канале.
RU
📝 Резюме
Сезонные продукты помогут уберечь организм от заболеваний, стрессов и весенней депрессии, рассказывают специалисты амурского управления Роспотребнадзора в своем тг-канале.
Особое внимание в этом месяце следует уделить овощам, чтобы наполнить свой рацион микро- и макроэлементами. Предпочтение стоит отдать белокочанной и цветной капусте, моркови, редису, редьке, свекле. Из зелени добавляйте в свою тарелку зеленый лук, петрушку, листовой салат, черемшу, шпинат, щавель и мяту. В фруктовом поединке выигрывают цитрусовые — апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины. Именно они помогают поддерживать нормальный обмен веществ и не дают накапливаться в крови "вредному" холестерину. Кроме того, грейпфрут поможет снизить головную боль, а лимон позволит улучшить зрение у тех, кто много времени проводит за компьютером. Telegram ВКонтакте Одноклассники Дзен
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- Вести. Южный Урал - Буханку и тонны других грузов отправили на СВО волонтеры из Челябинской области 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 10 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 9 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 8 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 7 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 6 15.03.2025
- Вести. Дон - Эфир от 15.03.2025 (08:00) 15.03.2025
- Регион-Тюмень. Местное время. Суббота - Эфир от 15.03.25 15.03.2025
- Россия впервые обогнала США по экспорту пшеницы в Китай 15.03.2025
- Политолог Сафранчук: доступ к новым научным достижениям будет неравномерным 15.03.2025
- Трамп заявил, что конфликт на Украине мог привести к третьей мировой войне 15.03.2025
- Город Черноморск Одесской области остался без света из-за повреждения энергосети 15.03.2025
- Местное время. Суббота. Амурская область - Эфир от 15.03.2025 15.03.2025
- Вести-Биробиджан - Здоровая среда. Юлия Савинкова, зав. диагностическим отделением ОГБУЗ "Онкологический диспансер" ЕАО 15.03.2025
- Гусев: силы ПВО нейтрализовали не менее пяти беспилотников в Воронежской области 15.03.2025
Ähnliche Archiv-News
🕒 Zuletzt Angesehen
Два человека погибли в ДТП с участием автобуса в Ленобласти
03. февраля 2025
Факты - Лучшие журналисты награждены премиями правительства
10. января 2025
Футбольный "Енисей" сенсационно разгромил "Урал" из Екатеринбурга
01. октября 2024
Тела двух альпинистов обнаружены в горах Кабардино-Балкарии
29. июля 2024
Подразделения группировки "Восток" освободили Урожайное в ДНР
14. июля 2024
Фестиваль ландшафтных объектов "Архстояние" объявил программу
01. июля 2024