Овощи и фрукты, которые нужно включить в рацион в апреле
Сезонные продукты помогут уберечь организм от заболеваний, стрессов и весенней депрессии, рассказывают специалисты амурского управления Роспотребнадзора в своем тг-канале.
RU
📝 Резюме
Сезонные продукты помогут уберечь организм от заболеваний, стрессов и весенней депрессии, рассказывают специалисты амурского управления Роспотребнадзора в своем тг-канале.
Особое внимание в этом месяце следует уделить овощам, чтобы наполнить свой рацион микро- и макроэлементами. Предпочтение стоит отдать белокочанной и цветной капусте, моркови, редису, редьке, свекле. Из зелени добавляйте в свою тарелку зеленый лук, петрушку, листовой салат, черемшу, шпинат, щавель и мяту. В фруктовом поединке выигрывают цитрусовые — апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины. Именно они помогают поддерживать нормальный обмен веществ и не дают накапливаться в крови "вредному" холестерину. Кроме того, грейпфрут поможет снизить головную боль, а лимон позволит улучшить зрение у тех, кто много времени проводит за компьютером. Telegram ВКонтакте Одноклассники Дзен
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- Вести. Алтай - Эфир от 17.03.2025 (09:30) 17.03.2025
- Вести. Белгород - Вячеслав Гладков наградил работников бытового обслуживания населения и ЖКХ 17.03.2025
- Утро. Вести. Алания - Выставочный проект Виктора Цаллагова "Лики братства" представили в Совете Федерации 17.03.2025
- Утро. Вести. Алания - В Национальной научной библиотеке состоялась презентация нотного сборника гармонистки Симы Ревазовой 17.03.2025
- Утро. Вести. Алания - В СОГУ проходит второй этап профориентационного проекта "Педагогическая проба" 17.03.2025
- Утро. Вести. Алания - Сегодня завершается прием заявок на участие в акции "Посмотри на их лица" 17.03.2025
- Новости - в Абакане пожарные тушат ТЦ 17.03.2025
- Утро России. Липецк - Весенний гардероб 17.03.2025
- На отдых в Сочи ожидается повышенный спрос 17.03.2025
- Вести Сочи - Эфир от 17.03.2025 (9:30) 17.03.2025
- Вести Сочи - На отдых в Сочи ожидается повышенный спрос 17.03.2025
- Вести. Белгород - Вячеслав Гладков: пострадавшие от обстрелов белгородцы будут получать выплаты до 5 числа ежемесячно 17.03.2025
- В Приангарье майора, вымогавшего взятки у контрактников, посадили на пять лет 17.03.2025
- Прикинувшаяся беременной хабаровчанка получила почти 1 миллион соцвыплат 17.03.2025
- Интервью - Денис Пушилин о ситуации в зоне СВО и развитии ДНР 17.03.2025
Ähnliche Archiv-News
🕒 Zuletzt Angesehen
Степашин: приезд Трампа в Москву на День Победы станет фурором
16. февраля 2025
Факты - Лучшие журналисты награждены премиями правительства
10. января 2025
Сальдо: уход украинских войск из Херсонской области неминуем
20. июля 2024
В Марий Эл по результатам первых госэкзаменов есть стобалльники
08. июня 2024
Новости - Очевидцы сняли крупный пожар на рынке в Одинцове
24. мая 2023
Вести-Чита - Третий региональный турнир по ММА стартует в Чите
22. апреля 2023