Псковский врач рассказала о симптомах авитаминоза

"Таких специфических симптомов практически нет. Это общая слабость, утомляемость, снижение работоспособности, нарушение сна в зависимости от того, каких витаминов не хватает. Можут быть изменения на коже, сухость кожных покровов, выпадение волос, ломкость ногтей, с желудочно-кишечным трактом могут быть какие-то проблемы. В основном авитаминоз бывает в конце зимы, начале весны, так как те витамины, которые организм запасал прошлым летом, они уже истощаются к этому времени, в замороженных овощах и фруктах витаминов, как правило, меньше уже, они разрушаются при длительной заморозке. Такое состояние, как авитаминоз, может привести к заболеваниям, в основном это В12-фолиево-дефицитная анемия, которая, помимо того, что в анализах крови изменения, поражает нервную систему", – Ирина Погребатько.

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail