Работа на даче и кроссворды: когда начинать профилактику деменции
Работа на даче и кроссворды: когда начинать профилактику деменции
RU
📝 Резюме
Работа на даче и кроссворды: когда начинать профилактику деменции
Чтобы сохранить мозг ясным, нужно работать на даче, разгадывать кроссворды и беречь голову, рассказал психиатр Алексей Карманов в интервью платформе . С возрастом становится сложнее обучаться новым навыкам, концентрироваться, кроме того, снижается скорость реакции и способность переключаться на другую деятельность. В целом такой процесс считается естественным – его называют успешным старением. Но если умеренные нарушения когнитивных функций превращаются в ярко выраженные – это тревожный признак. От первых проявлений деменции до гибели человека проходит около 6 лет. К сожалению, патологические состояния встречаются у 15–20% лиц старше 65 лет. Процесс необратим, терапия позволит только удерживать больного в адекватном состоянии как можно дольше. Врач подчеркнул, что гибели нейронов способствуют перенесенные инсульты, травмы головы, гипертония, сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и наследственная предрасположенность. И, конечно, низкая интеллектуальная активность. Поэтому главные – это следить за своим здоровьем, раз в год делать ЭКГ, регулярно проверять уровень холестерина. Обязательна физическая нагрузка, умеренные работы на даче считаются. Избегать ситуаций, где возможны травмы головы. Но ее нужно нагружать – самостоятельно путешествовать, собирать паззлы и решать кроссворды, и учиться новому, добавил врач. Ранее психотерапевт, психиатр Яков Дорожкин объяснил, как нужно питаться, чтобы не инсульт. По его словам, фастфуд, покупные сладости и газировка, жирные сорта мяса и копченая колбаса ухудшают работу мозга.
Подписаться на NX Россия
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- Действующие лица Тема: Выставка Анатолия Белкина "Буквальные связи" в галерее AZ/ART 04.04.2025
- Действующие лица Тема: Творческий вечер народного артиста России Валерия Баринова "И я любил, и я изведал…" 03.04.2025
- Действующие лица Тема: "Ты выстоял, ты выжил, Ленинград!". Концерт из цикла "Живое эхо битв минувших". К 80-летию Великой Победы 03.04.2025
- Театральная среда Вадима Верника Крупным планом. Гость: Артём Быстров – актер Московского художественного театра им. А. П. Чехова 02.04.2025
- Действующие лица Тема: Премьера видео-арт балета "Сказки сна" в "Электротеатре Станиславский" 02.04.2025
- Действующие лица Тема: Премьера спектакля театра Камбуровой "Петербург-Петроград-Ленинград" 01.04.2025
- Сильное впечатление Выпуск от 31.03.2025 31.03.2025
- Поэтический минимум Цветаева и опасная лампа 31.03.2025
- Действующие лица Тема: Выставка "Северная Атлантида" в музее-заповеднике "Коломенское" 31.03.2025
- Искусственный отбор Тема: К юбилею режиссера и педагога Михаила Чумаченко 30.03.2025
- В Сочи ожидаются грозы и ветер 29.03.2025
- Вечеринка подростков в США закончилась стрельбой и гибелью двух человек 29.03.2025
- Боец ВС РФ с позывным Татарин: ВСУ пытаются высадиться на левом берегу Днепра 29.03.2025
- Роспотребнадзор взял на контроль сообщения о вирусе, вызывающем кашель с кровью 29.03.2025
- Новостные выпуски Выпуск новостей 29.03.2025, 19:00 29.03.2025