Роспотребнадзор назвал продукты, которые можно есть на ночь
Роспотребнадзор назвал продукты, которые можно есть на ночь
RU
📝 Резюме
Роспотребнадзор назвал продукты, которые можно есть на ночь
Управление Роспотребнадзора по Самарской области рассказало о продуктах, которые можно есть на ночь без вреда для здоровья и для крепкого сна. "Для быстрого засыпания в организме должно быть нужное количество мелатонина. Чтобы его получить, нам потребуется серотонин. А для его выработки необходима аминокислота триптофан", – рассказали в telegram-канале ведомства. Содержится это вещество в молоке и меде, так что кружечка теплого молока с ложкой меда, которую еще бабушка давала вам на ночь в детстве, точно не навредит. Кроме того, получить триптофан можно из миндаля и бананов. Полезная аминокислота . Кстати, триптофаном богата и черешня. Сейчас как раз сезон этой ягоды. Чем еще она полезна, рассказали эксперты в программе на телеканале "Россия 1".
📌 Теги:
Подписаться на NX Россия
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- Действующие лица Тема: Выставка Анатолия Белкина "Буквальные связи" в галерее AZ/ART 04.04.2025
- Действующие лица Тема: "Ты выстоял, ты выжил, Ленинград!". Концерт из цикла "Живое эхо битв минувших". К 80-летию Великой Победы 03.04.2025
- Действующие лица Тема: Творческий вечер народного артиста России Валерия Баринова "И я любил, и я изведал…" 03.04.2025
- Театральная среда Вадима Верника Крупным планом. Гость: Артём Быстров – актер Московского художественного театра им. А. П. Чехова 02.04.2025
- Действующие лица Тема: Премьера видео-арт балета "Сказки сна" в "Электротеатре Станиславский" 02.04.2025
- Действующие лица Тема: Премьера спектакля театра Камбуровой "Петербург-Петроград-Ленинград" 01.04.2025
- Сильное впечатление Выпуск от 31.03.2025 31.03.2025
- Поэтический минимум Цветаева и опасная лампа 31.03.2025
- Действующие лица Тема: Выставка "Северная Атлантида" в музее-заповеднике "Коломенское" 31.03.2025
- Вести. Вологодская область - Детей-сирот и оставшихся без попечения родителей научат самостоятельной жизни в Череповце 31.03.2025
- Вести. Вологодская область - Ремонтные работы в храме Сретения Господня в Вытегорском районе частично завершены 31.03.2025
- Вести. Вологодская область - Почти 300 километров автомобильных дорог отремонтировано в Вологодской области в 2022 году 31.03.2025
- Искусственный отбор Тема: К юбилею режиссера и педагога Михаила Чумаченко 30.03.2025
- Сийярто: Евросоюз занимается провокациями, заявляя об угрозе со стороны РФ 30.03.2025
- ТАСС: российские войска ведут бои в Гуево и около Олешни Курской области 30.03.2025