Спортзал "Радио России" - 11 March 2025, 00:07

"Не страшны дурные вести – мы в ответ бежим на месте..." Проводим карантин с пользой: оздоровительная утренняя гимнастика. Чтобы во время вынужденного сидения дома не потерять форму, сохранить бодрость и оптимизм, нужно делать гимнастику. Давайте, делать ее вместе! В числе авторов оздоровительных комплексов – Игорь Борщенко, Валентин Дикуль, Михаил Еремушкин, Анатолий Ситель и другие известные специалисты в области разных направлений фитнеса, популяризаторы здорового образа жизни. За 7 минут авторитетные спортивные врачи и специалисты по лечебной физкультуре проводят занятия оздоровительной гимнастикой. Каждый день – новый комплекс упражнений! Эти авторские комплексы были разработаны специально для "Радио России". В том числе подборки эффективных упражнений для позвоночника, суставов, разных групп мышц, а также домашние кардиотренинги и дыхательные гимнастики. Карантин – не повод сидеть без движения. Самое время начать заниматься гимнастикой. На зарядку стано-вись!