Тюменские пенсионеры проводят "Лето на даче с физкультурой"

Работать на даче так, чтобы не подорвать здоровье. В садоводческих обществах Тюмени организовали спортивные тренировки. Они доступны для всех без возрастных ограничений. Для участников проводятся утренние зарядки, северная ходьба, оздоровительная гимнастика и не только. На природе и с зарядкой! В Тюмени начал работу социальный проект "Лето на даче с физкультурой". Инструкторы и тренеры организуют занятия на природе. В этом садовом обществе решили провести зарядку и увлечь пенсионеров скандинавской ходьбой. Сначала зарядка, а потом ходьба. Но инструкторы стараются разнообразить занятия и регулярно вводят новые упражнения. На этот раз — жонглирование палками! Танцевальная и оздоровительная гимнастика, настольный теннис и упражнения по общефизической подготовке. Участие в проекте принимают дачники из 21 садового общества. Врачи говорят, что у дачников часто случаются физические перегрузки из-за работы на участке, поэтому периодически необходим отдых. Кстати, подойдут зарядка и прогулки на свежем воздухе. Также врачи призывают пенсионеров не забывать в огородный сезон и о лекарствах, назначенных лечащим врачом.

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail