Томские ученые назвали самый полезный рецепт блинов
Эксперты в области диетологии не говорят правильная, полезная или неполезная пища. Это связано с большим риском развития расстройств пищевого поведения. Блины могут быть частью рационального питания, но нужно помнить о том, что важным принципом остается разнообразие. Об этом сообщили корреспонденты "Вести. Томск".
RU
📝 Резюме
Эксперты в области диетологии не говорят правильная, полезная или неполезная пища. Это связано с большим риском развития расстройств пищевого поведения. Блины могут быть частью рационального питания, но нужно помнить о том, что важным принципом остается разнообразие. Об этом сообщили корреспонденты "Вести. Томск".
Если в меню достаточно овощей, фруктов, источников сложного углевода, то порция из четырех блинчиков никакой опасности для здоровья не представляет. Давайте послушаем, что говорят эксперты. «Важен вкус и можно попробовать что-то новое. Есть альтернативы с разными видами муки. Кто-то использует молоко, кто-то готовит блинчики на кефире. Для жарки выбирать именно рафинированное масло, очищенное, без запаха, потому что у таких масел точка кипения выше, а значит вредные вещества начинают в них образовываться при более высокой температуре»,– говорит Дарья Подчиненова, врач-эндокринолог. Блины с начинкой это полноценный обед по калорийности, но насыщения хватает ненадолго, поэтому такое лакомство стоит употреблять после основного приема пищи, как десерт.
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- Вести. Южный Урал - Буханку и тонны других грузов отправили на СВО волонтеры из Челябинской области 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 10 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 9 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 8 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 7 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 6 15.03.2025
- Вести. Дон - Эфир от 15.03.2025 (08:00) 15.03.2025
- Регион-Тюмень. Местное время. Суббота - Эфир от 15.03.25 15.03.2025
- Вести-Биробиджан - Здоровая среда. Юлия Савинкова, зав. диагностическим отделением ОГБУЗ "Онкологический диспансер" ЕАО 15.03.2025
- Гусев: силы ПВО нейтрализовали не менее пяти беспилотников в Воронежской области 15.03.2025
- ВС РФ начали применять тяжелые беспилотники в зоне СВО 15.03.2025
- Роскосмос опубликовал спутниковый снимок циклона, обрушившегося на Москву 15.03.2025
- WSJ: бегство ВСУ из Курской области обернется крахом для Украины 15.03.2025
- Медведев отверг вариант Британии о принятии перемирия 15.03.2025
- Психолог Зберовский объяснил, почему женщины говорят больше мужчин 15.03.2025
Ähnliche Archiv-News
🕒 Zuletzt Angesehen
Пьяный дебошир с ножом задержан в московском метро
14. марта 2025
Путин: важно, что "Орешник" есть у России уже сегодня
22. ноября 2024
Трофей Кубка России привезли в студию ГТРК "Татарстан"
02. октября 2024
Пряность в радость: эксперты рассказали о пользе имбиря
10. апреля 2024
Политик Филиппо: Россия явно победила, НАТО проиграло
30. марта 2024
Новости - Новая дорога в Крым упростит доставку грузов
25. марта 2024