Томским студентам рассказали, как подготовить психику перед началом учебного года
Совсем скоро начнется новый учебный год, и многие студенты сталкиваются с трудностями при возвращении к учебному процессу после каникул. Чтобы облегчить адаптацию к учебе, важно заранее подготовиться к изменениям в распорядке дня и нагрузке. Томский врач-психиатр Екатерина Свидерек рассказала, как справиться со стрессом и настроиться на учебу.
RU
📝 Резюме
Совсем скоро начнется новый учебный год, и многие студенты сталкиваются с трудностями при возвращении к учебному процессу после каникул. Чтобы облегчить адаптацию к учебе, важно заранее подготовиться к изменениям в распорядке дня и нагрузке. Томский врач-психиатр Екатерина Свидерек рассказала, как справиться со стрессом и настроиться на учебу.
. За 2–3 недели до начала учебного года, когда уже известен график учебы, начните адаптироваться к новому режиму. – рассказывает врач. . Оно должно быть выполнимым. Учитывайте, сколько времени вам нужно на отдых и какие дополнительные занятия вам по силам. – комментирует специалист. О других методах борьбы со стрессом и конкретные техники, которые помогают от него избавиться, читайте в нашем большом материале .
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- Трамп считает недействительными помилования от Байдена из-за автоподписи 17.03.2025
- "Дочка" Google задолжала российским телеканалам 91,5 квинтиллиона рублей 17.03.2025
- В Москве суд заключил под стражу двоих мужчин, обвиняемых в грабеже 17.03.2025
- Вести. Волгоград - В Суровикино для участников СВО и их семей организовали встречу с представителями ведомств 17.03.2025
- Президент Финляндии Стубб посетит КПП на закрытой границе с Россией 17.03.2025
- ТАСС: ВСУ перебросили в Курскую область группу испаноговорящих наемников 17.03.2025
- Путин: Арктика открывает новые возможности для запуска инициатив 17.03.2025
- В Москве аренду электросамокатов и велосипедов приостановили из-за непогоды 17.03.2025
- NYT: США уведомили ЕС о выходе из группы, "расследующей" действия РФ на Украине 17.03.2025
- Вести. Алтай - Эфир от 17.03.2025 (09:30) 17.03.2025
- Вести. Белгород - Вячеслав Гладков наградил работников бытового обслуживания населения и ЖКХ 17.03.2025
- Просил кусок хлеба и забивал топором: раскрыты детали дела маньяка Писчикова 17.03.2025
- Утро. Вести. Алания - Выставочный проект Виктора Цаллагова "Лики братства" представили в Совете Федерации 17.03.2025
- Утро. Вести. Алания - В Национальной научной библиотеке состоялась презентация нотного сборника гармонистки Симы Ревазовой 17.03.2025
- Утро. Вести. Алания - В СОГУ проходит второй этап профориентационного проекта "Педагогическая проба" 17.03.2025
Ähnliche Archiv-News
🕒 Zuletzt Angesehen
Вести в 20:00 - В столице Сербии проходят антиправительственные протесты
15. марта 2025
Вести. Псков - "Вести" познакомились со скульптором из Палкино и его необычными работами
22. августа 2024
Удивительные люди - Евгений Папунаишвили стал участником смертельно опасного трюка
22. марта 2024
Новости - Запад привык смотреть на весь мир свысока и не выполняет своих обещаний
23. сентября 2023
Агроtime - На рисовом заводе в с. Гойты создана современная промышленная цепочка.
22. декабря 2022
Новости Уфы и Башкортостана - Школы Башкирии продолжают закрываться на карантин
19. декабря 2022