Травматологи научили россиян правильно падать при гололеде

Чаще всего люди получают травмы во время падения на . В связи с чем травматологи Оренбурга подготовили памятку. Специалисты объяснили россиянам, как правильно приземляться на лед, асфальт и землю. При падении нужно правильно выставить руки и сгруппироваться. "Напрягите мышцы. Не нужно пытаться затормозить процесс, растопыривая руки и ноги. Важно правильно выгнуть спину, перенести центр тяжести и в зависимости от направления полета расположить руки", – говорится в памятке. Так, спасти затылок и локти при падении назад получится, если раскинуть руки в сторону и притянуть подбородок к груди. Во время бокового кульбита необходимо будет наоборот прижать предплечья к телу. Выпад же вперед россиянам рекомендуют делать с согнутыми в локтях руками. "Мы также советуем использовать противоскользящие накладки для обуви — ледоходы или ледоступы. Они позволят предотвратить падение и сократить риск травмирования", – заключили доктора.

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail