Тренер раскрыла секрет идеальной фигуры

Такие упражнения точно помогут проснуться ранним утром. TRX – инновационный тренажер из прочной ленты с двумя лямками, круглыми ручками и петлями для ног. Компактный. Заниматься можно как дома, так и в фитнес-центре под присмотром тренера. Главная особенность тренажера – работа с собственным весом. Упражнения практически на все группы мышц. Тренеры говорят, такие занятия подойдут тем, кто хочет развить мышечный тонус, равновесие, сбросить вес. Но для того чтобы появился результат, нужно заниматься регулярно. Минимум дважды в неделю. Для начала необходима консультация специалиста. В начале и в конце тренировки рекомендуется провести растяжку. Удобно сделать это с помощью самого TRX-тренажера. Специалисты говорят, правильное выполнение упражнений обеспечит бодрость на весь день, – сообщает ГТРК "Волгоград-ТРВ".

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail