Ученые назвали продукт, который поможет убрать жир на животе, оздоровив кишечник

Недавние исследования ученых из Университета Арканзаса пролили свет на важное воздействие различных видов клетчатки на организм человека.

Ученые назвали продукт, который поможет убрать жир на животе, оздоровив кишечник
26.07.2024
Sprache: ru RU

📝 Резюме

Недавние исследования ученых из Университета Арканзаса пролили свет на важное воздействие различных видов клетчатки на организм человека.

Анализируя пшеничный декстрин, пектин, резистентный крахмал, бета-глюканы и целлюлозу, ученые пришли к выводу, что определенные типы клетчатки способствуют не только потере лишнего веса, но и оказывают положительное воздействие на уровень сахара в крови. Эксперименты, проведенные на грызунах, позволили ученым выявить, что бета-глюканы, содержащиеся в овсе и ячмене, способны увеличить количество полезных бактерий Ileibacterium в пищеварительной системе. Это приводит к увеличенному расходу калорий организмом, стимулируя процессы, связанные с похудением, и обеспечивая нормальную работу кишечника, пишет Российская газета. Особое внимание ученые уделили рекомендациям по питанию. Врачи подчеркивают важность сочетания овсянки с белковыми продуктами, такими как вареное яйцо. Для достижения желаемых результатов в похудении необходимо минимизировать потребление легких углеводов, исключить из рациона сахар и перекусы. Врач-терапевт Ирина Баранова также отмечает, что фрукты рекомендуется употреблять в первой половине дня.

📌 Теги:

ГТРК "Самара"

🔗 Поделиться

Facebook Facebook X (Twitter) X (Twitter) WhatsApp WhatsApp Telegram Telegram LinkedIn LinkedIn WeChat WeChat VK VK LINE LINE KakaoTalk KakaoTalk Reddit Reddit Pinterest Pinterest E-Mail E-Mail

Новые видео

Ähnliche Archiv-News

← Назад к новостям

🕒 Zuletzt Angesehen

Хинштейн инициировал комплексную проверку Корпорации развития Курской области

Хинштейн инициировал комплексную проверку Корпорации развития Курской области

21. декабря 2024

Хорошее начало - Как не стать жертвой мошенников во время ноябрьских распродаж

Хорошее начало - Как не стать жертвой мошенников во время ноябрьских распродаж

10. ноября 2024

НМИЦ ФПИ: существует вероятность передачи оспы обезьян воздушно-капельным путем

НМИЦ ФПИ: существует вероятность передачи оспы обезьян воздушно-капельным путем

17. августа 2024

27 семей получили ключи от квартир в новом жилом комплексе "Южный" в Тарко-Сале

27 семей получили ключи от квартир в новом жилом комплексе "Южный" в Тарко-Сале

26. июля 2024

Факты - Индексация пенсий работающим пенсионерам затронет почти 8 млн человек

Факты - Индексация пенсий работающим пенсионерам затронет почти 8 млн человек

25. июня 2024

Интервью - Денис Пушилин о заданных президентом векторах развития новых регионов

Интервью - Денис Пушилин о заданных президентом векторах развития новых регионов

21. февраля 2023