В Приамурье стартовала неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Какие привычки стоит выработать, от каких отказаться и что является поводом для похода на прием, рассказали врачи.

В Приамурье стартовала неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
06.08.2024
Sprache: ru RU

📝 Резюме

Какие привычки стоит выработать, от каких отказаться и что является поводом для похода на прием, рассказали врачи.

Профилактике сердечно-сосудистых заболеваний посвятят эту неделю в Приамурье. В основе защиты от них – здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек. Медики призывают амурчан правильно питаться, заниматься спортом, регулярно проходить медицинские обследования, чтобы исключить или вовремя выявлять сбои в разных системах. Уделять время активностям нужно не меньше 150-ти минут в неделю. Курение оказывает особое воздействие на организм, никотин и угарный газ лишают его кислорода. Также необходимо контролировать индекс массы тела, уровень глюкозы и холестерина в крови. Если вас часто одолевают слабость, головные боли и головокружения, стоит обратить внимание и на показатели давления. Измерять его желательно утром и вечером, если на экране тонометра отметка 140 на 90 – это повод обратиться к врачу. Telegram ВКонтакте Одноклассники Дзен

📌 Теги:

медицина сердце регионы заболевание профилактика ЗОЖ/Здоровый образ жизни ГТРК "Амур"

Новые видео

Ähnliche Archiv-News

← Назад к новостям

🕒 Zuletzt Angesehen