Владимирская спортсменка завоевала бронзу на Чемпионате России по бодибилдингу

Бодибилдингом девушка начала заниматься два года назад. С тех пор он стал неотъемлемой частью ее жизни. Сегодня Марго следит за всеми "нововведениями" в "тяжелом спорте". В том числе за появлением новых категорий. На чемпионате России по бодибилдингу в Ульяновске девушка заняла третье место в новом "разряде". - Я участвовала в новой категории "Артистик модель". Она предполагает не только раунд "Спортивное тело", но и второй раунд с минутой артистической подачи, скажем так. Чтобы добиться ощутимых результатов, пришлось не мало потрудиться – рассказывает Марго. Больше всего в первое время девушку расстраивало непонимание окружающих. - Когда я начала заниматься спортом и начались первые успехи, перемены в теле, люди начали говорить : "Фу, зачем это? Ты будешь похожа на мужчину". Или близкие, например бабушка думала, что я стану как Арнольд Шварценеггер – примерно так я буду выглядеть, только в красном купальнике на сцене. Но "перекачаться" можно только в том случае, если придерживаться неправильного режима – говорит тренер Маргариты Ольга Гончарова. По ее мнению, все должно быть "в меру". И количество тренировок – у бодибилдеров их обычно около пяти в неделю, и качество продуктов. Грамотно составленное расписание помогает "не навредить" организму. -Любой спорт – когда не думают, когда преувеличивают возможности человека – может навредить. Поэтому у кого-то могут быть плохие впечатления. То есть вот мифы – они не просто так пришли. Еда должна быть здоровая. В ней должно быть все: и белки, и жиры, и углеводы. Нельзя убирать ..только углеводы, не есть каши, например. Нельзя убирать жир. То есть это все нам жизненно необходимо. - Само ощущение важно. То есть, если ты в душе себя видишь иначе, вообще, в принципе, ты себя ощущаешь иначе, а тело не соответствует этой реалии, то нужно менять. Друзья поддерживали. Близкие, друзья, но больше всех муж. Со мной ездил на соревнования муж. Он был и массажистом личным, и тренером в эти моменты. Это большой труд! Большого труда стоила не только физическая подготовка к соревнованиям, но и моральная. В этом зале Марго училась самопрезентации и позированию. На первый взгляд простые движения требуют максимальной концентрации и напряжения, а еще – нужного уровня самооценки. Отрепетировать "качественную" проходку спортсменке помог хореографический опыт. В прошлом Маргарита – эстрадный танцор. Однако , по словам девушки, даже самым уверенным в себе атлетам выход на сцену дается непросто. - Самооценка поднимается тогда, когда девушка, женщина себе нравится. А когда она себе нравится? Когда у нее красивое тело. Мы пришли в зал, поработали над ее телом, и она стала еще более уверенной в себе, правда? - Нет, ну все равно страшно. Это такой спорт, где мало того, что тебя судят по внешности. Судят твое тело очень четко – сравнивают с другими – это сложно. - Вот здесь нужно отключиться, включить в голове или в наушниках, пока это возможно, любимую музыку, которая тебя вдохновляет, надеть мысленно на себя корону и выйти с такой подачей, чтобы вопросов не было. Маргарита планирует и дальше покорять спортивную публику, завоевывая новые награды и устанавливая собственные рекорды. Но... с небольшим перерывом на декрет. Александра Лебедикова, Александр Чунаев,

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail