Врач Агапкин о помощи кишечнику: "Вместо приема слабительных лучше погулять"
Врач Агапкин о помощи кишечнику: "Вместо приема слабительных лучше погулять"


15.02.2024
Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"

21.03.2024
Врач Агапкин о самых полезных куриных котлетах: "Есть секретный ингредиент"

15.02.2024
Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"

21.03.2024
Врач Агапкин о самых полезных куриных котлетах: "Есть секретный ингредиент"
📝 Резюме
Врач Агапкин о помощи кишечнику: "Вместо приема слабительных лучше погулять"
Праздничный стол отличается от повседневного, поэтому после гастрономических излишеств важно наладить нормальную работу кишечника. Эту проблему обсудил врач-колопроктолог, хирург, онколог Бадма Башанкаев вместе с ведущим программы . Для нормальной работы кишечника необходима грубая клетчатка, которая не переваривается. Она питает бактерии, живущие в складках толстой кишки, и всасывает в себя жидкость, формируя объем масс для нормальной очистки организма. Бороться с запорами, подчеркивает Бадма Башанкаев, следует регулярно – для профилактики онкологических заболеваний, потому что болезнь возникает на фоне дисбаланса биофлоры. Врач Сергей Агапкин призвал телезрителей употреблять в пищу больше овощей и поделился в телеэфире рецептом капустного салата, богатого клетчаткой. Не менее важно в течение дня пить достаточно воды, так как ее впитывает клетчатка. Кроме того, врачи предостерегают от решения проблемы с помощью слабительных средств. "Лучше пить больше воды и есть грубую клетчатку, чем бегать за слабительным в аптеку", – советуют медики. Не забывайте также, что для нормальной перистальтики кишечника необходимо вести активный образ жизни, больше двигаться. "Кишечник, когда мы активно двигаемся, встряхивается, и в ответ на это раздражение его стенки начинают активней сокращаться. Поэтому зачастую вместо приема слабительного достаточно просто погулять по парку лишние полчаса, чтобы кишечник "сработал", – рекомендует врач Сергей Агапкин. Статистика подтверждает правильность его рекомендации. У людей, занимающихся физической активностью, проблем с кишечником примерно на 50 процентов меньше. "И не забывайте, что в возрасте 45-50 лет вам надо сдать кал на скрытую кровь, чтобы исключить злые заболевания толстой кишки, и сделать колоноскопию", – добавляет Бадма Башанкаев. В новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе врачи рассказали о пересадке сердца, полезных добавках к кофе и необходимых действиях после неудачного падения.
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Новые видео
- История Хуаны Серия 15 22.03.2025
- История Хуаны Серия 14 22.03.2025
- История Хуаны Серия 13 22.03.2025
- История Хуаны Серия 12 22.03.2025
- Письма из провинции Самара 21.03.2025
- Письма из провинции. Самара 21.03.2025
- Экспонат Телеграфный аппарат Юза. Эфир от 19.03.2025 19.03.2025
- АудиоСторис Санкт-Петербург 18.03.2025
- Вести. Дежурная часть В саратовский автосалон вместо покупателей пришли полицейские 18.03.2025
- Бастрыкин взял на контроль дело о надругательстве над школьником в Петербурге 18.03.2025
- Радио России. Белгород "Час пик" от 18.03.2025 18.03.2025
- Трамп: США и РФ будут ускоренно работать для полного прекращения огня на Украине 18.03.2025
- Вести. Дежурная часть Полиция задержала группу пособников телефонных мошенников с Украины 18.03.2025
- Трамп назвал диалог с Путиным хорошим и продуктивным 18.03.2025
- Вести. Алания В Северной Осетии создан региональный медицинский образовательный кластер 18.03.2025