Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"
Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"


17.04.2024
Диетолог Макиша: сыр, морская рыба и чай из зверобоя избавят от депрессии

12.12.2024
Простые и здоровые способы разгрузить организм перед Новым годом

27.06.2024
Врач Агапкин: нектарин поможет омолодиться и похудеть

05.02.2025
Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику

06.03.2025
Диетолог Марина Макиша: шоколад – натуральный антидепрессант

27.02.2024
Диетолог Соломатина предостерегла от капусты людей старше 50 лет

27.03.2024
Диетолог Макиша рекомендует малиновый кисель людям старше 50 лет

29.01.2025
Какие отруби самые полезные и помогают похудеть

27.11.2024
250% суточной нормы витамина D: какая речная рыба по пользе сопоставима с морской

23.05.2024
Диетолог Макиша: cорняк с огорода защитит организм от возрастных заболеваний

17.04.2024
Диетолог Макиша: сыр, морская рыба и чай из зверобоя избавят от депрессии

12.12.2024
Простые и здоровые способы разгрузить организм перед Новым годом

27.06.2024
Врач Агапкин: нектарин поможет омолодиться и похудеть

05.02.2025
Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику

06.03.2025
Диетолог Марина Макиша: шоколад – натуральный антидепрессант

27.02.2024
Диетолог Соломатина предостерегла от капусты людей старше 50 лет

27.03.2024
Диетолог Макиша рекомендует малиновый кисель людям старше 50 лет

29.01.2025
Какие отруби самые полезные и помогают похудеть

27.11.2024
250% суточной нормы витамина D: какая речная рыба по пользе сопоставима с морской

23.05.2024
Диетолог Макиша: cорняк с огорода защитит организм от возрастных заболеваний
📝 Резюме
Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"
Диетолог Марина Макиша в программе рекомендовала сыры для гипертоников. Людям с повышенным артериальным давлением она посоветовала выбирать адыгейский сыр, моцареллу, рикотту и маскарпоне. "Соль действительно может спровоцировать повышение давления, если мы едим ее много. Поэтому при наличии гипертонии мы рекомендуем сыр, который содержит мало соли", – сказала врач. А ее коллега и телеведущий добавил, что пользы в этих сырах гораздо больше. "Эти сыры еще чем хороши? В них содержится большое количество триптофана, который влияет на синтез серотонина в нашем мозге. А это нейромедиатор, который делает нас более счастливыми и удовлетворенными жизнью", – объясняет доктор Агапкин. Кстати, триптофан полезен и для поддержания иммунитета. Он входит в состав антител, которые первыми нейтрализуют попавшую в организм инфекцию. Стоит отметить, что сыр является источником не только триптофана, но и других очень важных аминокислот. Антиоксидант глутатион позволяет сохранять ясность ума и мышления. Он очень важен для профилактики нейродегенеративных заболеваний головного мозга. Для нормальной работы мозга также необходимы аминокислоты лизин и метионин, содержащиеся в сыре. Кусочек сыра благотворно влияет на нервную систему при бессоннице и стрессе. Диетолог Марина Макиша предлагает по вечерам баловать себя зрелыми сырами и сыром с плесенью, потому что аминокислоты из них лучше усваиваются. "Плесневые культуры разрушают белки, делая аминокислоты более доступными", – соглашается с экспертом врач Сергей Агапкин. В полном выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе врачи также рассказали о слезотечении из глаз на холоде и лечении пародонтита.
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Новые видео
- История Хуаны Серия 15 22.03.2025
- История Хуаны Серия 14 22.03.2025
- История Хуаны Серия 13 22.03.2025
- История Хуаны Серия 12 22.03.2025
- Письма из провинции Самара 21.03.2025
- Письма из провинции. Самара 21.03.2025
- Экспонат Телеграфный аппарат Юза. Эфир от 19.03.2025 19.03.2025
- АудиоСторис Санкт-Петербург 18.03.2025
- Вести. Дежурная часть В саратовский автосалон вместо покупателей пришли полицейские 18.03.2025
- Радио России. Белгород "Час пик" от 18.03.2025 18.03.2025
- Бастрыкин взял на контроль дело о надругательстве над школьником в Петербурге 18.03.2025
- Трамп: США и РФ будут ускоренно работать для полного прекращения огня на Украине 18.03.2025
- Трамп назвал диалог с Путиным хорошим и продуктивным 18.03.2025
- Вести. Дежурная часть Полиция задержала группу пособников телефонных мошенников с Украины 18.03.2025
- Вести. Алания В Северной Осетии создан региональный медицинский образовательный кластер 18.03.2025
Ähnliche Archiv-News
- Диетолог Макиша: сыр, морская рыба и чай из зверобоя избавят от депрессии 17.04.2024
- Простые и здоровые способы разгрузить организм перед Новым годом 12.12.2024
- Врач Агапкин: нектарин поможет омолодиться и похудеть 27.06.2024
- Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику 05.02.2025
- Диетолог Марина Макиша: шоколад – натуральный антидепрессант 06.03.2025
- Диетолог Соломатина предостерегла от капусты людей старше 50 лет 27.02.2024
- Диетолог Макиша рекомендует малиновый кисель людям старше 50 лет 27.03.2024
- Какие отруби самые полезные и помогают похудеть 29.01.2025
- 250% суточной нормы витамина D: какая речная рыба по пользе сопоставима с морской 27.11.2024
- Диетолог Макиша: cорняк с огорода защитит организм от возрастных заболеваний 23.05.2024
- Врач Агапкин о самых полезных куриных котлетах: "Есть секретный ингредиент" 21.03.2024
- Врач Леонова советует готовить на Новый год винегрет с квашеной капустой и утку 23.12.2023
- В каком продукте искать ценнейший бетаин, защищающий от рака и растворяющий жир 05.12.2024