Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"

Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"

Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"
15.02.2024
Lesezeit: 0 min
Sprache: ru RU
Диетолог Макиша: сыр, морская рыба и чай из зверобоя избавят от депрессии

17.04.2024

Диетолог Макиша: сыр, морская рыба и чай из зверобоя избавят от депрессии

Простые и здоровые способы разгрузить организм перед Новым годом

12.12.2024

Простые и здоровые способы разгрузить организм перед Новым годом

Врач Агапкин: нектарин поможет омолодиться и похудеть

27.06.2024

Врач Агапкин: нектарин поможет омолодиться и похудеть

Диетолог Марина Макиша: шоколад – натуральный антидепрессант

06.03.2025

Диетолог Марина Макиша: шоколад – натуральный антидепрессант

Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику

05.02.2025

Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику

Диетолог Соломатина предостерегла от капусты людей старше 50 лет

27.02.2024

Диетолог Соломатина предостерегла от капусты людей старше 50 лет

Диетолог Макиша рекомендует малиновый кисель людям старше 50 лет

27.03.2024

Диетолог Макиша рекомендует малиновый кисель людям старше 50 лет

Какие отруби самые полезные и помогают похудеть

29.01.2025

Какие отруби самые полезные и помогают похудеть

250% суточной нормы витамина D: какая речная рыба по пользе сопоставима с морской

27.11.2024

250% суточной нормы витамина D: какая речная рыба по пользе сопоставима с морской

Диетолог Макиша: cорняк с огорода защитит организм от возрастных заболеваний

23.05.2024

Диетолог Макиша: cорняк с огорода защитит организм от возрастных заболеваний

Диетолог Макиша: сыр, морская рыба и чай из зверобоя избавят от депрессии

17.04.2024

Диетолог Макиша: сыр, морская рыба и чай из зверобоя избавят от депрессии

Простые и здоровые способы разгрузить организм перед Новым годом

12.12.2024

Простые и здоровые способы разгрузить организм перед Новым годом

Врач Агапкин: нектарин поможет омолодиться и похудеть

27.06.2024

Врач Агапкин: нектарин поможет омолодиться и похудеть

Диетолог Марина Макиша: шоколад – натуральный антидепрессант

06.03.2025

Диетолог Марина Макиша: шоколад – натуральный антидепрессант

Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику

05.02.2025

Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику

Диетолог Соломатина предостерегла от капусты людей старше 50 лет

27.02.2024

Диетолог Соломатина предостерегла от капусты людей старше 50 лет

Диетолог Макиша рекомендует малиновый кисель людям старше 50 лет

27.03.2024

Диетолог Макиша рекомендует малиновый кисель людям старше 50 лет

Какие отруби самые полезные и помогают похудеть

29.01.2025

Какие отруби самые полезные и помогают похудеть

250% суточной нормы витамина D: какая речная рыба по пользе сопоставима с морской

27.11.2024

250% суточной нормы витамина D: какая речная рыба по пользе сопоставима с морской

Диетолог Макиша: cорняк с огорода защитит организм от возрастных заболеваний

23.05.2024

Диетолог Макиша: cорняк с огорода защитит организм от возрастных заболеваний

📝 Резюме

Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"

Диетолог Марина Макиша в программе рекомендовала сыры для гипертоников. Людям с повышенным артериальным давлением она посоветовала выбирать адыгейский сыр, моцареллу, рикотту и маскарпоне. "Соль действительно может спровоцировать повышение давления, если мы едим ее много. Поэтому при наличии гипертонии мы рекомендуем сыр, который содержит мало соли", – сказала врач. А ее коллега и телеведущий добавил, что пользы в этих сырах гораздо больше. "Эти сыры еще чем хороши? В них содержится большое количество триптофана, который влияет на синтез серотонина в нашем мозге. А это нейромедиатор, который делает нас более счастливыми и удовлетворенными жизнью", – объясняет доктор Агапкин. Кстати, триптофан полезен и для поддержания иммунитета. Он входит в состав антител, которые первыми нейтрализуют попавшую в организм инфекцию. Стоит отметить, что сыр является источником не только триптофана, но и других очень важных аминокислот. Антиоксидант глутатион позволяет сохранять ясность ума и мышления. Он очень важен для профилактики нейродегенеративных заболеваний головного мозга. Для нормальной работы мозга также необходимы аминокислоты лизин и метионин, содержащиеся в сыре. Кусочек сыра благотворно влияет на нервную систему при бессоннице и стрессе. Диетолог Марина Макиша предлагает по вечерам баловать себя зрелыми сырами и сыром с плесенью, потому что аминокислоты из них лучше усваиваются. "Плесневые культуры разрушают белки, делая аминокислоты более доступными", – соглашается с экспертом врач Сергей Агапкин. В полном выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе врачи также рассказали о слезотечении из глаз на холоде и лечении пародонтита.

Новые видео

Ähnliche Archiv-News

← Назад к новостям

🕒 Zuletzt Angesehen