Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"
Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"


17.04.2024
Диетолог Макиша: сыр, морская рыба и чай из зверобоя избавят от депрессии

12.12.2024
Простые и здоровые способы разгрузить организм перед Новым годом

05.02.2025
Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику

27.02.2024
Диетолог Соломатина предостерегла от капусты людей старше 50 лет

17.04.2024
Диетолог Макиша: сыр, морская рыба и чай из зверобоя избавят от депрессии

12.12.2024
Простые и здоровые способы разгрузить организм перед Новым годом

05.02.2025
Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику

27.02.2024
Диетолог Соломатина предостерегла от капусты людей старше 50 лет
📝 Резюме
Врач Агапкин: "сыры для гипертоников" повышают уровень "гормона счастья"
Диетолог Марина Макиша в программе рекомендовала сыры для гипертоников. Людям с повышенным артериальным давлением она посоветовала выбирать адыгейский сыр, моцареллу, рикотту и маскарпоне. "Соль действительно может спровоцировать повышение давления, если мы едим ее много. Поэтому при наличии гипертонии мы рекомендуем сыр, который содержит мало соли", – сказала врач. А ее коллега и телеведущий добавил, что пользы в этих сырах гораздо больше. "Эти сыры еще чем хороши? В них содержится большое количество триптофана, который влияет на синтез серотонина в нашем мозге. А это нейромедиатор, который делает нас более счастливыми и удовлетворенными жизнью", – объясняет доктор Агапкин. Кстати, триптофан полезен и для поддержания иммунитета. Он входит в состав антител, которые первыми нейтрализуют попавшую в организм инфекцию. Стоит отметить, что сыр является источником не только триптофана, но и других очень важных аминокислот. Антиоксидант глутатион позволяет сохранять ясность ума и мышления. Он очень важен для профилактики нейродегенеративных заболеваний головного мозга. Для нормальной работы мозга также необходимы аминокислоты лизин и метионин, содержащиеся в сыре. Кусочек сыра благотворно влияет на нервную систему при бессоннице и стрессе. Диетолог Марина Макиша предлагает по вечерам баловать себя зрелыми сырами и сыром с плесенью, потому что аминокислоты из них лучше усваиваются. "Плесневые культуры разрушают белки, делая аминокислоты более доступными", – соглашается с экспертом врач Сергей Агапкин. В полном выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе врачи также рассказали о слезотечении из глаз на холоде и лечении пародонтита.
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Новые видео
- История Хуаны Серия 15 22.03.2025
- История Хуаны Серия 14 22.03.2025
- История Хуаны Серия 13 22.03.2025
- История Хуаны Серия 12 22.03.2025
- Письма из провинции Самара 21.03.2025
- Письма из провинции. Самара 21.03.2025
- Новостные выпуски Выпуск новостей 20.03.2025, 05:30 20.03.2025
- Вести. Приморье Новые назначения и поручения. Олег Кожемяко – с рабочей поездкой в Большом Камне 20.03.2025
- Вести. Приморье Приморский театр кукол готовится отметить юбилей — 85 лет со дня основания 20.03.2025
- Вечер с Владимиром Соловьевым США под предлогом перемирия захватывают все ценные активы Украины. Эфир от 19.03.2025 20.03.2025
- Вести Вести от 20.03.2025 05:00 20.03.2025
- Новостные выпуски Выпуск новостей 20.03.2025, 05:00 20.03.2025
- Тайвань заявил о приближении к острову 27 самолетов и 6 кораблей Китая 20.03.2025
- Россельхознадзор в Приморье арестовал 3,6 тонны продуктов в дискаунтерах 20.03.2025
- CNN: Трамп готов подписать указ о начале расформирования Минобразования США 20.03.2025
Ähnliche Archiv-News
- Диетолог Макиша: сыр, морская рыба и чай из зверобоя избавят от депрессии 17.04.2024
- Простые и здоровые способы разгрузить организм перед Новым годом 12.12.2024
- Какой продукт из свеклы необходим каждому гипертонику 05.02.2025
- Диетолог Соломатина предостерегла от капусты людей старше 50 лет 27.02.2024