Врач Константин Иванов: ослабленный иммунитет – симптом дефицита цинка
Врач Константин Иванов: ослабленный иммунитет – симптом дефицита цинка
RU
📝 Резюме
Врач Константин Иванов: ослабленный иммунитет – симптом дефицита цинка
Врач-терапевт, кардиолог и диетолог Константин Иванов в программе назвал дефицит цинка серьезной проблемой, поскольку микроэлемент отвечает за многие процессы в организме. Когда цинка много, возникают головные боли, открывается рвота. А проблемы с кишечником, с ногтями, ростом волос, наоборот, сигнализируют о недостатке. "Вне всякого сомнения, дорогие друзья, это и ослабленный иммунитет", – говорит о последствиях нехватки цинка эксперт. Восполнить дефицит микроэлемената помогут продукты питания: молочные и кисломолочные продукты, тыквенные семечки, куриная печень, горький шоколад. Так, в 100 граммах тыквенных семечек содержится суточная норма цинка. То же самое можно сказать о куриной печени. Порции блюда с ней достаточно для восполнения суточной потребности. Когда усталость без причины указывает на проблемы с сердцем и в каком виде нужно принимать иссоп для защиты от вирусных инфекций – обо всем этом вы узнаете из полного выпуска программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе .
📌 Теги:
Подписаться на NX Россия
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- Действующие лица Тема: Выставка Анатолия Белкина "Буквальные связи" в галерее AZ/ART 04.04.2025
- Действующие лица Тема: "Ты выстоял, ты выжил, Ленинград!". Концерт из цикла "Живое эхо битв минувших". К 80-летию Великой Победы 03.04.2025
- Действующие лица Тема: Творческий вечер народного артиста России Валерия Баринова "И я любил, и я изведал…" 03.04.2025
- Театральная среда Вадима Верника Крупным планом. Гость: Артём Быстров – актер Московского художественного театра им. А. П. Чехова 02.04.2025
- Действующие лица Тема: Премьера видео-арт балета "Сказки сна" в "Электротеатре Станиславский" 02.04.2025
- Действующие лица Тема: Премьера спектакля театра Камбуровой "Петербург-Петроград-Ленинград" 01.04.2025
- Вести. Регион-Тюмень Тюменская делегация вернулась домой с наградами "Студенческой весны" 01.04.2025
- Вести. Приморье «Культура»: Выставка «Палитра Зевса» 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Учёные череповецкого госуниверситета разработали новые ионно-литиевые аккумуляторы 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Так себе новостройка: жилой дом для ветеранов из Кириллова разваливается на глазах 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Московский театр русской драмы привёз в Вологду спектакль о трагичной судьбе сына Ивана Грозного 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Огромная свалка мусора образовалась на пепелище рядом с поликлиникой в Вологде 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Лучшие ремесленники страны представили свои работы на фестивале деревянных скульптур в Череповце 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Городской сенокос: вологодские коммунальщики активно приступили к обработке газонов 31.03.2025
- Вести. Вологодская область Вологодская область представила стратегию регионального развития на ПМЭФ-2022 31.03.2025