Врач-остеопат Олег Агапэ показал способ борьбы с болью в пояснице
Врач-остеопат Олег Агапэ показал способ борьбы с болью в пояснице
RU
📝 Резюме
Врач-остеопат Олег Агапэ показал способ борьбы с болью в пояснице
Обычно при сильной боли люди принимаются тереть поясницу в надежде избавиться от неприятных ощущений. Но, по словам Олега Агапэ, нужно действовать иначе. Положите руки на бедра, найдите кости таза и нащупайте наиболее выступающий край. "Это называется передняя верхняя подвздошная ость", – поясняет врач-остеопат. Нужно немного помассировать это место, а затем повернуть кисти тыльной стороной вперед и повторить ранее проделанные манипуляции. Особенно удобно делать такой массаж сидя или лежа. "Можно подняться чуть выше. И там, где живот, немного промять. Там такие "крылышки" есть, и вы можете прямо по внутренней стороне немного пройтись", – сообщил Олег Агапэ. Он уверяет, что в большинстве случаев после такого массажа вы почувствуете, что мышцы поясницы расслабляются и спазм исчезает. Что делать, чтобы снять спазм в шее? Как сохранить фигуру подтянутой? Как улучшить свое эмоциональное состояние? Еще больше полезных "маленьких хитростей" для здоровья и долголетия – в новом выпуске программы на медиаплатформе . Не пропустите!
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- История Хуаны Серия 15 22.03.2025
- История Хуаны Серия 14 22.03.2025
- История Хуаны Серия 13 22.03.2025
- История Хуаны Серия 12 22.03.2025
- Письма из провинции Самара 21.03.2025
- Письма из провинции. Самара 21.03.2025
- Экспонат Телеграфный аппарат Юза. Эфир от 19.03.2025 19.03.2025
- АудиоСторис Санкт-Петербург 18.03.2025
- Вести. Дежурная часть В саратовский автосалон вместо покупателей пришли полицейские 18.03.2025
- Бастрыкин взял на контроль дело о надругательстве над школьником в Петербурге 18.03.2025
- Радио России. Белгород "Час пик" от 18.03.2025 18.03.2025
- Трамп: США и РФ будут ускоренно работать для полного прекращения огня на Украине 18.03.2025
- Вести. Дежурная часть Полиция задержала группу пособников телефонных мошенников с Украины 18.03.2025
- Трамп назвал диалог с Путиным хорошим и продуктивным 18.03.2025
- Вести. Алания В Северной Осетии создан региональный медицинский образовательный кластер 18.03.2025