Wo finde ich ähnliche Nachrichten?

In unserem Archiv findest du weitere ähnliche Artikel zu Встречи с друзьями, спорт и комплекс витаминов: как северяне спасаются от хандры в полярную ночь.

Встречи с друзьями, спорт и комплекс витаминов: как северяне спасаются от хандры в полярную ночь

Q: Wie kann ich Встречи с друзьями, спорт и комплекс витаминов: как северяне спасаются от хандры в полярную ночь teilen?

Du kannst den Artikel über Facebook, WhatsApp, Telegram oder E-Mail teilen.

30.11.2023

Lesezeit: 1 min

1 mal angesehen

Sprache:

30.11.2023

Вести. Красноярск - Встречи с друзьями, спорт и витамины: северяне спасаются от хандры в полярную ночь

06.02.2023

Норильчане отметили праздник восходящего солнца

14.01.2025

Полярная ночь на Таймыре завершилась

15.01.2024

Испытание на прочность под названием "полярная ночь" – для жителей Таймыра завершается

20.01.2025

На Таймыре завершилась полярная ночь

31.12.2023

Работающие в ночь водители трамваев дарят новогоднее настроение волгоградцам

31.10.2024

Что нужно делать в Велесову ночь

01.11.2024

"Сверкаем вместе": профилактическую акцию провели в Дудинке автополицейские совместно с родительским патрулем

05.03.2024

В преддверии президентских выборов кандидаты и их представители проводят встречи с избирателями

19.10.2023

Трагедия в семье: как сложились отношения Стаса Намина с сыновьями

30.11.2023

Вести. Красноярск - Встречи с друзьями, спорт и витамины: северяне спасаются от хандры в полярную ночь

06.02.2023

Норильчане отметили праздник восходящего солнца

14.01.2025

Полярная ночь на Таймыре завершилась

15.01.2024

Испытание на прочность под названием "полярная ночь" – для жителей Таймыра завершается

20.01.2025

На Таймыре завершилась полярная ночь

31.12.2023

Работающие в ночь водители трамваев дарят новогоднее настроение волгоградцам

31.10.2024

Что нужно делать в Велесову ночь

01.11.2024

05.03.2024

В преддверии президентских выборов кандидаты и их представители проводят встречи с избирателями

19.10.2023

Трагедия в семье: как сложились отношения Стаса Намина с сыновьями

📝 Резюме

Встречи с друзьями, спорт и комплекс витаминов: как северяне спасаются от хандры в полярную ночь

О точной дате начала полярной ночи до сих пор не утихают споры. Ведь почувствовать её наступление невозможно. В день, когда она начинается, ничего особенного не происходит, а в режиме сумерек Норильск живёт уже месяц. Официально в Норильске полярная ночь наступает 30 ноября. До этого световой день постепенно уменьшался, пока солнечный диск совсем не перестал выходить из-за горизонта. Самые темные 45 суток в году каждый переживает по-своему. К слову, кромешная тьма Норильску не грозит. Тысячи лампочек всевозможных форм, размеров и оттенков задают ночи настроение. Правда, не везде. Нехватка ультрафиолета негативно влияет на человека – подчеркивают врачи. В первую очередь, страдает психика. Когда перестает вырабатываться серотонин – гормон радости, появляется чувство усталости и даже депрессия, изменяется циркадный ритм. В этот период как никогда важно заботиться о себе. Анастасия Мыльникова, руководитель отдела медицинской профилактики в г. Норильске: "Хорошо включать в свой рацион такие продукты как: финики, горький шоколад, бананы, которые повысят настроение, но не стоит ими злоупотреблять. Соблюдать питьевой режим. Спать не менее 8 часов. Очень важно ложиться до 22 до 23 часов, когда идет выработка определенных гормонов, именно во время сна". Официально полярная ночь закончится 13 января, но первые лучи солнца будут скрыты за горами, а увидят их северяне лишь в феврале. Если, конечно, повезёт с погодой. По статистике, в последнем месяце зимы в Норильске лишь 5 ясных дней.