Жара в Осетии: сколько еще продержится такая погода и как в эти дни позаботиться о своем здоровье?

В Северной Осетии установилась сильная жара. Днем столбики термометров достигают отметок до 35-38 градусов. Это настоящее испытание для организма. Количество обращений в скорую помощь резко выросло. Страдают от жары и животные. Обитателям городского зоопарка легче. Им помогают пережить зной. Сколько еще продержится такая погода и как в эти дни позаботиться о своем здоровье – расскажем в нашем материале. Холодный душ как спасение от жары – его во владикавказском зоопарке включают по расписанию, в каждом вольере установлено подобное устройство. В журнале зафиксировано время очистки поилок – воду в них меняют каждый час, чтоб не появлялись водоросли. У каждого животного свой распорядок кормления – но от огурчиков не отказывается никто. Медведь Тимоха, как и другие обитатели зоопарка, принимает водные процедуры. Он много лет выступал в цирке, а потом ослеп и оказался здесь. Как, собственно, и все остальные животные – раненые, попавшие в капканы, заведенные людьми, а затем оказавшиеся ненужными. На воле им уже не выжить. Волки, например, воду не очень уважают, а медведи никогда не против охладиться – несмотря на то, что вода в купальнях быстро загрязняется от шерсти, сами борта чистые – раз в неделю все тщательно моется. Если животных в зоопарке опекают, то людям в эти знойные дни необходимо позаботиться о самих себе. В группе риска при столь высоких температурах много людей – пожилые, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, сахарным диабетом, беременные женщины и дети. Клара Гассиева, дежурный терапевт поликлиники №4 г.Владикавказа: "Во-первых, это перегревание организма, есть риск получить солнечный или тепловой удар. Во-вторых, это обезвоживание в той или иной степени, потому что в жару мы потеем, теряем жидкую часть крови через кожу и во время дыхания. Это чревато тем, что происходит сгущение крови, повышается артериальное давление, учащается ритм сердечных сокращений и сердце работает в повышенном режиме, чтобы обеспечить достаточную терморегуляцию тела. И это условие для возникновения гипертонических кризов, инсультов, инфарктов, стенокардических приступов. Потребность нашего организма в летний период – полтора-два литра воды надо выпивать в день. Чистой воды, или минеральной, зеленый чай некрепкий, увлекаться сладкими газированными напитками не рекомендуется". Адаптивные возможности организма у всех разные. Кто-то переносит зной легко, у кого-то страдает самочувствие. Врачи называют несколько простых правил, которые следует запомнить всем. Клара Гассиева, дежурный терапевт поликлиники №4 г.Владикавказа: "Если вы почувствовали общую слабость, мышечную слабость, головную боль, головокружение, тошноту до рвотных позывов, желательно укрыться в тени. Человек может даже потерять сознание, вплоть до спутанности сознания, нужно поместить его в тень, придать горизонтальное положение, укрыть его голову смоченной водой тканью, не обкладывать льдом ни в коем случае. Жара может спровоцировать стенокардитический приступ, тогда человек жалуется на давящие боли в районе сердца, или за грудиной, как камень на грудь положили, в этом случае нужно оказать помощь – дать под язык нитроглицерин и в любом случае вызвать скорую помощь. Если не стало лучше – дать целую таблетку аспирина. Ни в коем случае не стоит сразу заходить в прохладную воду. Желательно посидеть некоторое время в тени, а в воду зайти постепенно, плавно, потому что резкие перепады температур способствуют спазму сосудов и могут вызвать опасные состояния со стороны сердца". На жаркую погоду в нашей республике большое влияние имеет антициклон с центром над Архангельском, говорят синоптики. Юлия Купеева, синоптик Северо-Осетинского ЦГМС: "Вследствие этого мы ожидаем сухую жаркую погоду, в степных районах республики действует штормовое предупреждение о сильной жаре в 38 градусов, это опасное метеорологическое явление. Температура воздуха в ночные часы будет порядка 20-25 градусов, в предгорных районах днем от 31 до 37 градусов, и в степных районах 9-10 августа будет 38 градусов". Синоптики предупреждают, что жара продлится до 11 августа. Потому стоит отнестись к своему здоровью внимательнее, чтобы без проблем насладиться летом.

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail