Гормональный дисбаланс: почему стоит избегать резких изменений веса

Исследования показывают, что вес человека контролируется гормональной системой. И, чтобы избежать дисбаланса, важно правильно и регулярно питаться, а также избегать периодов голодания и резких колебаний веса. Как подчеркнул , наша гормональная система стремится к стабильному весу и поддерживает его. Но если цифра на весах резко снижается, а затем снова повышается, организм начинает считать повышенный вес нормальным, что порой усложняет последующие попытки похудеть. В таком случае, помимо правильного питания, может потребоваться медицинское вмешательство. При этом не стоит забывать и про регулярные занятия спортом. "Смотри, что ты ешь, когда ты ешь, где ты ешь и с кем ты ешь", – напомнил специалист. От каких гормонов зависят колебания веса? Существуют ли гормоны роста? Как правильно принимать гормоны для щитовидной железы? Об этом Александр Мясников также рассказал в программе на канале "Россия" и платформе .

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail