Мясников рассказал, как сохранить здоровье школьника

По статистике, в первом классе почти все школьники более-менее здоровы. Но к выпускному больше 70 процентов учеников имеют хронические заболевания: близорукость, гастрит, проблемы с позвоночником и даже гипертонию и сахарный диабет. уверен, что многих проблем можно избежать, если правильно распределять нагрузку, расставлять приоритеты и вести здоровый образ жизни. В программе он поделился советами, которые помогут сберечь здоровье подрастающего поколения. Встреч детей с вирусами, считает Александр Мясников, не нужно бояться: от этого иммунитет только крепнет. А вот правильно питаться ребенку – необходимо! "Следите за весом, меньше углеводов, меньше сахара, никаких газированных напитков, они во всем мире запрещены, даже продажа рядом со школами. Если буфет школьный – это одно, но когда собираете, приучайте ребенка уже сейчас к овощам, фруктам, к куриной грудке", – рекомендует врач родителям. Детей, как и взрослых, говорит теледоктор, нельзя ломать. Родители должны регулировать физические и моральные нагрузки своих детей, потому что учителя в школах за каждым учеником уследить не могут. "Вообще, главная задача школы, я считаю, – выйти из нее здоровым физически и психически. Школа – это как тренировка физическая, только на этой тренировке ты развиваешь мозг. Ты учишься напрягаться в нужное время и учишься отключаться от ненужного. Ты учишься процессу", – делится мнением доктор Мясников. Какие продукты полезны для школьников? Кому из детей нужно спать днем, а кому нет? Об этом Александр Мясников тоже рассказал в День знаний. Не пропустите новый выпуск программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе .

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail