"Никаких резких движений": эксперты объяснили, как не заболеть в отпуске

Итак, главный фактор риска в отпуске, это резкая смена окружающей обстановки. Любому человеку необходимо время на акклиматизацию. Даже на курорте. Чтобы организм привык и перестроился, нужна как минимум неделя. При это важно соблюдать следующие правила: "Прилетел – не начинайте сразу: "Раздеваюсь, шорты, майка, и вперед!" Надо все потихонечку, никаких резких движений...", – посоветовал доктор Михаил Костинов. Это особенно касается пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, метеочувствительных и людей с чувствительной нервной системой. Если не соблюдать размеренность, это грозит ухудшением самочувствия. По словам экспертом, на отдыхе нередко активизируется герпес. Солнце, как ни странно, снижает иммунитет. Чтобы дать организму привыкнуть к ультрафиолету, начинать принимать солнечные ванны в первые дни лучше рано утро или к вечеру. Вода из источника или колодца – это, конечно, звучит заманчиво, но никто не знает, как на нее отреагирует кишечник. На первом этапе лучше пить бутилированную воду, и лучше газированную. О каких еще факторах риска предупредили эксперты, и что надо знать, покупая солнцезащитный крем, – смотрите в новом выпуске программы на канале "Россия 1".

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail