Пенсионерка из Златоуста в 90 лет получила "золотой" значок ГТО

8 часов утра. Подруги уже штурмуют поликлинику, но Раиса Захаровна бодро шагает в другую сторону. На вопрос куда, отвечает шуткой: тоже за здоровьем. Год назад в очередном таком походе ей пришла идея. Авантюрная. Сдать нормы ГТО. "Думаю, а попробую, хватит у меня усилий или нет и решила побегать, ну получилось", — рассказывает Раиса Гулякова. Еще бы не получилось. Раису Гулякову соседи каждый день видят на стадионе. Зимой с лыжами, летом в кроссовках, и круглый год с палками для скандинавской ходьбы. Поэтому нормы ГТО для девяностолетней жительницы Златоуста: отжимание, бег, наклоны — это нормы ее обычной жизни. Хотя перед сдачей волновалась. "Я как-то даже и не рассчитывала на "золотой" значок. Ну, по возрасту, думала, дадут мне "серебро" — не больше. А когда позвонили и сказали, что у меня "золото", у меня как-то даже немного сердечко сжалось", — вспоминает Раиса Гулякова. Профессиональным спортом Раиса Захаровна никогда не занималась. А вот любительским — всю жизнь. Выйдя на пенсию, стала ходить в походы. И наслаждаться красотой Таганая. А в свободное время вместе с подругами тренируется в спортклубе. "Без восхищения на эту девушку, скажем так, просто смотреть не могу , молодец, вот просто молодец!", — говорит Сергей Анферов, руководитель Центра ГТО в г. Златоусте. Максимальная ступень ГТО — восемнадцатая, на неё взбираются те, кому уже за 70. Так что Раиса Захаровна бьет рекорды. Скандинавскими палками. Секрет своего спортивного долголетия Раиса Гулякова не раскрывает. Потому что его просто нет. "Пожелаю пожилому возрасту, чтобы они не сидели на скамеечках около дома, а ходили занимались и себя заставляли вставать утром и делать зарядку дома. Я, например проснулась и начинаю зарядку лежа. У меня уходит 40 минут", — рассказывает Раиса Гулякова. И вся жизнь. Которая, как известно, и есть движение.

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail