Томские медики посоветовали, как правильно кататься на лыжах, санках и коньках

Чтобы катание на санках приносило только радость, важно соблюдать правила безопасности. Днем горка хорошо просматривается, а вечером необходимо убедиться, что дорожка освещена. «Не стоит съезжать с горки, пока не освободится путь и не закончится очередь. Запрещено привязывать санки к движущемуся транспортному средству. Спуск с горки лицом назад затрудняет управление и может привести к травме головы. Маленькие дети должны кататься на санках со взрослыми, а дети до 12 лет — под присмотром взрослых»,– говорится в сообщении. Навостряйте лыжи правильно. При движении оставляйте достаточный интервал между катающимися и не выставляйте лыжные палки вперед при спусках. Если понадобится резко остановиться, падайте и приседайте на бок, держа при этом палки сзади. Не тормозите у подножия горки — сразу уходите в сторону. «Выбирайте для катания хорошо знакомые места или специально оборудованные склоны. Помните об опасности обморожения: если потеряете чувствительность кожи ушей, носа или щек, сделайте растирание»,– говорится в сообщении. Рассекать местность на коньках следует только в специально оборудованных местах. Если вы еще неуверенно стоите на коньках, не забудьте надеть защитный шлем, а также защиту на локти и колени. «Тем, кто слабо стоит на коньках, лучше придерживаться за бортик во время катания. Если чувствуете, что теряете равновесие, безопаснее падать на бок. А если вы держитесь за партнера и чувствуете, что упадете, отпустите его — так вы избежите травмы для вас обоих»,– говорится в сообщении.

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail