Девять человек погибли в результате ударов США и Британии по Йемену

Девять человек погибли в результате ударов США и Британии по Йемену

15.03.2025 23:45

На территории Воронежской области объявлена опасность атаки БПЛА

На территории Воронежской области объявлена опасность атаки БПЛА

15.03.2025 23:29

Блогер Милохин выиграл второй поединок в профессиональном боксе

Блогер Милохин выиграл второй поединок в профессиональном боксе

15.03.2025 23:23

В Краснодарском крае горит камыш на площади 3 тыс. кв. м

В Краснодарском крае горит камыш на площади 3 тыс. кв. м

15.03.2025 23:22

Взрывы произошли в Одессе

Взрывы произошли в Одессе

15.03.2025 23:22

Норвежский профессор Дизен: Зеленский все чаще делает абсурдные заявления

Норвежский профессор Дизен: Зеленский все чаще делает абсурдные заявления

15.03.2025 23:13

Новости - Из освобожденной Суджи продолжается эвакуация

Новости - Из освобожденной Суджи продолжается эвакуация

15.03.2025 23:11

Новости - В результате сильных штормов в США погибли люди

Новости - В результате сильных штормов в США погибли люди

15.03.2025 23:05

Новости - Одиннадцать человек пострадали в аварии под Ярославлем

Новости - Одиннадцать человек пострадали в аварии под Ярославлем

15.03.2025 23:04

Новости - На освобожденных территориях Курской области к работе приступили саперы

Новости - На освобожденных территориях Курской области к работе приступили саперы

15.03.2025 23:01

Девять человек погибли в результате ударов США и Британии по Йемену

Девять человек погибли в результате ударов США и Британии по Йемену

15.03.2025 23:45

На территории Воронежской области объявлена опасность атаки БПЛА

На территории Воронежской области объявлена опасность атаки БПЛА

15.03.2025 23:29

Блогер Милохин выиграл второй поединок в профессиональном боксе

Блогер Милохин выиграл второй поединок в профессиональном боксе

15.03.2025 23:23

В Краснодарском крае горит камыш на площади 3 тыс. кв. м

В Краснодарском крае горит камыш на площади 3 тыс. кв. м

15.03.2025 23:22

Взрывы произошли в Одессе

Взрывы произошли в Одессе

15.03.2025 23:22

Норвежский профессор Дизен: Зеленский все чаще делает абсурдные заявления

Норвежский профессор Дизен: Зеленский все чаще делает абсурдные заявления

15.03.2025 23:13

Новости - Из освобожденной Суджи продолжается эвакуация

Новости - Из освобожденной Суджи продолжается эвакуация

15.03.2025 23:11

Новости - В результате сильных штормов в США погибли люди

Новости - В результате сильных штормов в США погибли люди

15.03.2025 23:05

Новости - Одиннадцать человек пострадали в аварии под Ярославлем

Новости - Одиннадцать человек пострадали в аварии под Ярославлем

15.03.2025 23:04

Новости - На освобожденных территориях Курской области к работе приступили саперы

Новости - На освобожденных территориях Курской области к работе приступили саперы

15.03.2025 23:01

Томский профессор рассказала, можно ли в выходные отоспаться за будни

Отоспаться за будни в выходные можно, но с одним условием. Об этом в программе "Культурная среда" на Радио России "Томск" рассказала доктор медицинских наук, заведующая кафедрой нормальной физиологии, профессор, декан Медико-биологического факультета СибГМУ Юлия Колобовникова. Полную версию программы можно послушать в подкасте.

Томский профессор рассказала, можно ли в выходные отоспаться за будни
17.03.2024
Sprache: ru RU

📝 Резюме

Отоспаться за будни в выходные можно, но с одним условием. Об этом в программе "Культурная среда" на Радио России "Томск" рассказала доктор медицинских наук, заведующая кафедрой нормальной физиологии, профессор, декан Медико-биологического факультета СибГМУ Юлия Колобовникова. Полную версию программы можно послушать в подкасте.

Уточняется, что главное – не нарушить биологический ритм: те процессы в организме человека, к которым он привык. Например, не стоит в выходные спать до полудня, если обычно встаете в 6 утра. Разрыв между пробуждением в выходные и будни должен быть не более двух часов. – рассказала эксперт. Любая смена привычного распорядка – большой стресс для организма, так как наши внутренние часы настроены на определенный ритм смены дня и ночи. Поэтому с резкими изменениями нужно быть аккуратнее. – отметила Юлия Колобовникова.

📌 Теги:

новостная лента выходные регионы Томск профессор ГТРК "Томск"

Новые видео

← Назад к новостям

🕒 Zuletzt Angesehen