Wo finde ich ähnliche Nachrichten?

In unserem Archiv findest du weitere ähnliche Artikel zu Томский врач рассказала, как можно укрепить свой иммунитет летом.

Томский врач рассказала, как можно укрепить свой иммунитет летом

Q: Wie kann ich Томский врач рассказала, как можно укрепить свой иммунитет летом teilen?

Du kannst den Artikel über Facebook, WhatsApp, Telegram oder E-Mail teilen.

07.07.2023

Lesezeit: 1 min

1 mal angesehen

Sprache:

09.01.2024

Томский врач рассказала, как метеозависимым пережить резкие перепады температуры

27.05.2023

Томский врач рассказала, как сохранить здоровье щитовидной железы

18.06.2023

Томский зоопсихолог рассказала о том, как ухаживать за домашними питомцами летом

03.09.2023

Врачи рассказали, как укрепить иммунитет осенью и не заболеть

04.12.2023

Челябинский врач рассказала, чем опасно бесконтрольное употребление антибиотиков

22.05.2023

Врач из Челябинской области рассказала, как правильно справиться с гипертонией на даче

11.03.2024

Ямальский врач рассказала, почему люди худеют, когда влюбляются

30.06.2023

Томский врач-онколог рассказала, как минимизировать риск развития рака легких

25.05.2024

Томский врач Матвеева рассказала, как восполнить дефицит йода

09.04.2024

Томский врач рассказала, чем полезен березовый сок и кому нельзя его пить

09.01.2024

Томский врач рассказала, как метеозависимым пережить резкие перепады температуры

27.05.2023

Томский врач рассказала, как сохранить здоровье щитовидной железы

18.06.2023

Томский зоопсихолог рассказала о том, как ухаживать за домашними питомцами летом

03.09.2023

Врачи рассказали, как укрепить иммунитет осенью и не заболеть

04.12.2023

Челябинский врач рассказала, чем опасно бесконтрольное употребление антибиотиков

22.05.2023

Врач из Челябинской области рассказала, как правильно справиться с гипертонией на даче

11.03.2024

Ямальский врач рассказала, почему люди худеют, когда влюбляются

30.06.2023

Томский врач-онколог рассказала, как минимизировать риск развития рака легких

25.05.2024

Томский врач Матвеева рассказала, как восполнить дефицит йода

09.04.2024

Томский врач рассказала, чем полезен березовый сок и кому нельзя его пить

📝 Резюме

Томский врач рассказала, как можно укрепить свой иммунитет летом

Однако, летом возрастает число ротавирусных инфекций и отравлений. Поэтому необходимо соблюдать правила личной гигиены, тщательно мыть овощи и фрукты, лучше делать это с использованием соды. И, конечно, отдыхать в специально предназначенных для этого местах. По словам врача по медицинской профилактики томского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, профессора СибГМУ Марии Матвеевой, лето – идеальное время для того, чтобы укрепить свой иммунитет на ближайший год. – говорит врач. Летом нужно бывать как можно чаще на солнце – это важно для выработки в организме витамина D. – отметила Мария Матвеева, добавив, что витамин D эффективен в процессе формирования иммунитета человека. Лето и отпуск – лучшее время для борьбы со стрессом, который нередко является спутником повседневной жизни. Во время стрессовых ситуаций в организме вырабатывается большое количество глюкокортикостероидов, подавляющих активность иммунной системы. – говорит врач. Помимо естественных витаминов, которые можно получить с пищей, можно начать прием специальных комплексов. – отметила эксперт. Врач также напоминает, что сейчас самое время сделать запасы на зиму. Для этого можно использовать все удобные способы – заморозку, сушку и другие. Кроме того, лето – это прекрасное время для вакцинации детей и взрослых.