В волгоградском Роспотребнадзоре назвали причины появления лишнего веса у детей
Проблема ожирения среди детей и подростков сохраняет актуальность во всем мире. Что нужно делать родителям, чтобы младшее поколение не коснулась эта проблема, и почему детей не стоит поощрять сладким, рассказали в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области.


12.11.2024
В волгоградском Роспотребнадзоре назвали продукты для правильной работы ЖКТ

19.06.2024
В волгоградском Роспотребнадзоре развеяли миф о влиянии воды с лимоном на снижение веса

06.11.2024
Ошибки при варке каши назвали в волгоградском Роспотребнадзоре

22.07.2024
Санитарные врачи Ямала предупредили о риске заражения детей паразитами

24.08.2024
Посетителей заведений фастфуда на Ямале стало на 25% больше: врач озвучил риски

31.10.2024
Волгоградцам рассказали, какие пищевые привычки помогут защитить ребенка от ожирения

08.08.2024
В Екатеринбурге у нелегальных торговцев фруктами изъяли всю продукцию, которой они торговали прямо на улице

02.12.2024
Медики в Челябинске назвали 7 частых ошибок в лечении ОРВИ у детей
📝 Резюме
Проблема ожирения среди детей и подростков сохраняет актуальность во всем мире. Что нужно делать родителям, чтобы младшее поколение не коснулась эта проблема, и почему детей не стоит поощрять сладким, рассказали в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области.
Возникновение лишнего веса очень опасно для детского организма. Это повышает риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Избыточный вес может стать поводом для школьного буллинга, что будет сильным стрессом для ребенка. Главной причиной полноты является нарушение баланса между питанием и физической активностью, рассказали специалисты волгоградского Роспотребнадзора. Родителям рекомендуют следить за тем, чтобы ребенок потреблял в день столько калорий, сколько организм может потратить за этот период. В питании стоит соблюдать соотношение белков, жиров и углеводов – 1:1:4. При этом меню должно быть составлено из продуктов разных групп. Обязательны мясо, рыба, яйца, молочные и кисломолочные, крупы, орехи, семена, бобовые. Также овощи, фрукты, ягоды, зелень – не менее 400 граммов в день. Для идеального баланса должно быть три основных приема пищи и два-три перекуса. При этом они должны быть здоровыми, не стоит давать сладкое или выпечку вместо полезных продуктов. Ребенку можно дать йогурт, кефир, фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, орехи или сухофрукты. Детей важно приучать к соблюдению правильных пищевых привычек: не торопиться во время еды, есть только за столом, небольшими порциями, тщательно пережевывать пищу. Не стоит использовать сладкое как вознаграждение или успокоение, когда ребенку вместо эмоциональной поддержки дают конфеты или обещают десерт за хорошее поведение. Далее он будет заедать пирожным всякий стресс, что станет причиной лишних килограммов. Нехватка физической активности также может привести к проблемам с весом. Ребенку необходимо регулярно гулять на свежем воздухе, участвовать в подвижных играх, заниматься спортом. Режим дня также влияет на здоровье ребенка. Ранние подъемы, поздние отходы ко сну, приемы пищи не по расписанию приводят к недосыпу, перееданию и лишнему весу. По имеющейся информации ВОЗ на 2022 год, у 37 миллионов детей младше пяти лет и более 390 миллионов – в возрасте от 5 до 19 лет наблюдался лишний вес. У 160 миллионов из них диагностировали ожирение, сообщает ГТРК "Волгоград-ТРВ" .
📌 Теги:
🔗 Поделиться
Новые видео
- Вести. Южный Урал - Буханку и тонны других грузов отправили на СВО волонтеры из Челябинской области 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 10 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 9 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 8 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 7 15.03.2025
- История Хуаны - Серия 6 15.03.2025
- Новости - В Москве открылась выставка "Лансере. Отец и сын" 14.03.2025
- Факты - Легенды хоккея приняли участие в благотворительном матче в Норильске 14.03.2025
- Вести Сочи - К тушению возгорания в нефтекомплексе в Туапсе привлекли больше людей и техники 14.03.2025
- МВД предупредило о мошеннических рассылках с сообщениями о завершении СВО 14.03.2025
- Дежурная часть. Марий Эл - Эфир от 14.03.2025 14.03.2025
- В Сочи начали обрезать пальмы 14.03.2025
- Вести Сочи - В Сочи начали обрезать пальмы 14.03.2025
- Лесной пожар вспыхнул в районе Геленджика 14.03.2025
- Вести Сочи - В Сочи стартовал Кубок России по прыжкам на батуте 14.03.2025
Ähnliche Archiv-News
- В волгоградском Роспотребнадзоре назвали продукты для правильной работы ЖКТ 12.11.2024
- В волгоградском Роспотребнадзоре развеяли миф о влиянии воды с лимоном на снижение веса 19.06.2024
- Ошибки при варке каши назвали в волгоградском Роспотребнадзоре 06.11.2024
- Санитарные врачи Ямала предупредили о риске заражения детей паразитами 22.07.2024
- Посетителей заведений фастфуда на Ямале стало на 25% больше: врач озвучил риски 24.08.2024
- Волгоградцам рассказали, какие пищевые привычки помогут защитить ребенка от ожирения 31.10.2024
- В Екатеринбурге у нелегальных торговцев фруктами изъяли всю продукцию, которой они торговали прямо на улице 08.08.2024
- Медики в Челябинске назвали 7 частых ошибок в лечении ОРВИ у детей 02.12.2024
🕒 Zuletzt Angesehen

Путину рассказали о планах увеличить парк "Остров мечты" в Москве
25. февраля 2025

В Новосибирске ФСБ выявила канал незаконной легализации мигрантов
21. февраля 2025

Вести-Курск - Строительство второй очереди мемориального комплекса "Курская битва" – откладывается
17. февраля 2025

Жители Волгоградской области смогут увидеть ярко-красную планету Марс 16 января
15. января 2025

В новогодние выходные из Сочи в Санкт-Петербург запустят дополнительные авиарейсы
12. ноября 2024

Вести.net - В США запретили ввозить машины с китайскими и российскими технологиями
24. сентября 2024