В волгоградском Роспотребнадзоре развеяли миф о влиянии воды с лимоном на снижение веса

Утверждение о том, что вода с лимоном полезнее обычной воды не соответствует действительности. Как сообщили в волгоградском Роспотребнадзоре, полифенолы из экстракта лимонной цедры влияют на метаболизм и снижение веса. Но только у мышей! Люди могут лишь наслаждаться приятным вкусом. Есть мнение, что при употреблении большого объема жидкости улучшается состояние кожи, да и в целом здоровье. Но специалисты утверждают, что не стоит много пить, если не хочется, и рекомендуют ориентироваться исключительно на чувство жажды. При этом о наличии бутылки с водой необходимо позаботиться заранее, если на улице жарко или вас ожидает изнурительная тренировка. Людям старше 70 лет стоит напомнить о необходимости восполнить водный баланс – в этом возрасте чувство жажды может притупляться. И поаккуратнее с минералкой, ее можно употреблять лишь в небольших количествах. Все дело в тех самых минералах – их количество часто превышает суточную норму, что может негативно сказаться на здоровье в долгосрочной перспективе, – сообщает ГТРК "Волгоград-ТРВ".

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail