Вести. Ставропольский край - Эфир от 15.03.2025 (21:10)

Вести. Ставропольский край - Эфир от 15.03.2025 (21:10)

16.03.2025 21:17

ВСУ атаковали дронами четыре белгородских села

ВСУ атаковали дронами четыре белгородских села

16.03.2025 19:19

Эксперт Бужинский объяснил, что за 30 дней нельзя обеспечить грамотное перемирие

Эксперт Бужинский объяснил, что за 30 дней нельзя обеспечить грамотное перемирие

16.03.2025 19:13

В Мариуполе рассказали о ходе восстановления городского драмтеатра

В Мариуполе рассказали о ходе восстановления городского драмтеатра

16.03.2025 19:07

В Калужской области мужчина облил мать горючей жидкостью и поджег ее

В Калужской области мужчина облил мать горючей жидкостью и поджег ее

16.03.2025 19:06

Уиткофф подчеркнул, что видит конструктивные шаги РФ к урегулированию на Украине

Уиткофф подчеркнул, что видит конструктивные шаги РФ к урегулированию на Украине

16.03.2025 19:05

СК возбудил еще одно дело о теракте в Курской области

СК возбудил еще одно дело о теракте в Курской области

16.03.2025 18:53

Зеленский снял с поста главу генштаба ВСУ Баргилевича

Зеленский снял с поста главу генштаба ВСУ Баргилевича

16.03.2025 18:50

"Спартак" и "Зенит" объявили стартовые составы

"Спартак" и "Зенит" объявили стартовые составы

16.03.2025 18:45

Из Суджанского района Курской области эвакуированы почти 400 человек

Из Суджанского района Курской области эвакуированы почти 400 человек

16.03.2025 18:36

Вести. Ставропольский край - Эфир от 15.03.2025 (21:10)

Вести. Ставропольский край - Эфир от 15.03.2025 (21:10)

16.03.2025 21:17

ВСУ атаковали дронами четыре белгородских села

ВСУ атаковали дронами четыре белгородских села

16.03.2025 19:19

Эксперт Бужинский объяснил, что за 30 дней нельзя обеспечить грамотное перемирие

Эксперт Бужинский объяснил, что за 30 дней нельзя обеспечить грамотное перемирие

16.03.2025 19:13

В Мариуполе рассказали о ходе восстановления городского драмтеатра

В Мариуполе рассказали о ходе восстановления городского драмтеатра

16.03.2025 19:07

В Калужской области мужчина облил мать горючей жидкостью и поджег ее

В Калужской области мужчина облил мать горючей жидкостью и поджег ее

16.03.2025 19:06

Уиткофф подчеркнул, что видит конструктивные шаги РФ к урегулированию на Украине

Уиткофф подчеркнул, что видит конструктивные шаги РФ к урегулированию на Украине

16.03.2025 19:05

СК возбудил еще одно дело о теракте в Курской области

СК возбудил еще одно дело о теракте в Курской области

16.03.2025 18:53

Зеленский снял с поста главу генштаба ВСУ Баргилевича

Зеленский снял с поста главу генштаба ВСУ Баргилевича

16.03.2025 18:50

"Спартак" и "Зенит" объявили стартовые составы

"Спартак" и "Зенит" объявили стартовые составы

16.03.2025 18:45

Из Суджанского района Курской области эвакуированы почти 400 человек

Из Суджанского района Курской области эвакуированы почти 400 человек

16.03.2025 18:36

Вкусно и полезно: эксперты рассказали, какую муку выбрать для блинов

Специалисты амурского управления Роспотребнадзора на своем официальном сайте рассказали, какую муку лучше использовать для выпечки блинов.

Вкусно и полезно: эксперты рассказали, какую муку выбрать для блинов
11.03.2024
Sprache: ru RU

📝 Резюме

Специалисты амурского управления Роспотребнадзора на своем официальном сайте рассказали, какую муку лучше использовать для выпечки блинов.

Мука является основным ингредиентом блинного теста. По традиции, блины выпекают из пшеничной муки. Насколько полезными получатся блинчики, зависит от ее вида. Пшеничная делится на несколько сортов: экстра, высший, крупчатка, первый, второй, обойная. Самой полезной считается последняя, так как в ней содержится много клетчатки. За обойной следует мука второго сорта. Немного ниже по рейтингу первый сорт и высший. И замыкает список полезности мука экстра — из-за переработки и очищения в ней меньше всего питательных веществ и витаминов. Плюс такого продукта в том, что срок хранения намного больше, чем у необработанной муки. И, конечно, выпечка из муки высшего сорта получается пышнее. Специалисты рекомендуют использовать для приготовления продукт непереработанный. Если вы хотите отведать полезных блинов, выбирайте упаковку с пометкой «цельнозерновая». Помимо пшеничной можно использовать овсяную, гречневую, рисовую или кукурузную муку. Уменьшить каллорийность поможет и минимальное количество масла при выпекании, а также хорошая сковорода. Готовьте блинчики на кефире с пониженной жирностью и сокращайте количество сахара в рецепте. Добавьте зелень (укроп, петрушку, шпинат) или тертую морковь в тесто, тем самым насыщая его полезными микроэлементами и клетчаткой. Диетологи рекомендуют разделить блинчик на четвертинки и наполнить разными начинками (нежирный творог, постный мясной фарш, тушеные или запеченные овощи, свежие ягоды). Сметану можно заменить несладким йогуртом. Telegram ВКонтакте Одноклассники Дзен

Новые видео

← Назад к новостям

🕒 Zuletzt Angesehen