Вести. Ставропольский край - Эфир от 15.03.2025 (21:10)

Вести. Ставропольский край - Эфир от 15.03.2025 (21:10)

16.03.2025 21:17

Журналист ВГТРК Махалин: на матче "Спартака" и "Зенита" почти нет свободных мест

Журналист ВГТРК Махалин: на матче "Спартака" и "Зенита" почти нет свободных мест

16.03.2025 20:29

В Татарстане грузовой состав сбил мужчину на железной дороге

В Татарстане грузовой состав сбил мужчину на железной дороге

16.03.2025 20:12

Вести недели - Эфир от 16.03.2025

Вести недели - Эфир от 16.03.2025

16.03.2025 20:00

Вести недели - Атака из трубы: дерзкий марш-бросок в тыл врага помог выбить нацистов из Суджи

Вести недели - Атака из трубы: дерзкий марш-бросок в тыл врага помог выбить нацистов из Суджи

16.03.2025 20:00

Вести недели - После освобождения Суджи боевики ВСУ зажаты в огневом мешке

Вести недели - После освобождения Суджи боевики ВСУ зажаты в огневом мешке

16.03.2025 20:00

Вести недели - Импортированная революция: Белград охватили антиправительственные протесты

Вести недели - Импортированная революция: Белград охватили антиправительственные протесты

16.03.2025 20:00

Вести недели - Для правящего класса Европы конфликт с Россией стал проектом

Вести недели - Для правящего класса Европы конфликт с Россией стал проектом

16.03.2025 20:00

Вести недели - Такого ужаса не испытывали никогда в жизни: рассказы жителей Суджанского района

Вести недели - Такого ужаса не испытывали никогда в жизни: рассказы жителей Суджанского района

16.03.2025 20:00

Вести недели - Мишустин и глава ОАК обсудили успехи в самолетостроении

Вести недели - Мишустин и глава ОАК обсудили успехи в самолетостроении

16.03.2025 20:00

Вести. Ставропольский край - Эфир от 15.03.2025 (21:10)

Вести. Ставропольский край - Эфир от 15.03.2025 (21:10)

16.03.2025 21:17

Журналист ВГТРК Махалин: на матче "Спартака" и "Зенита" почти нет свободных мест

Журналист ВГТРК Махалин: на матче "Спартака" и "Зенита" почти нет свободных мест

16.03.2025 20:29

В Татарстане грузовой состав сбил мужчину на железной дороге

В Татарстане грузовой состав сбил мужчину на железной дороге

16.03.2025 20:12

Вести недели - Эфир от 16.03.2025

Вести недели - Эфир от 16.03.2025

16.03.2025 20:00

Вести недели - Атака из трубы: дерзкий марш-бросок в тыл врага помог выбить нацистов из Суджи

Вести недели - Атака из трубы: дерзкий марш-бросок в тыл врага помог выбить нацистов из Суджи

16.03.2025 20:00

Вести недели - После освобождения Суджи боевики ВСУ зажаты в огневом мешке

Вести недели - После освобождения Суджи боевики ВСУ зажаты в огневом мешке

16.03.2025 20:00

Вести недели - Импортированная революция: Белград охватили антиправительственные протесты

Вести недели - Импортированная революция: Белград охватили антиправительственные протесты

16.03.2025 20:00

Вести недели - Для правящего класса Европы конфликт с Россией стал проектом

Вести недели - Для правящего класса Европы конфликт с Россией стал проектом

16.03.2025 20:00

Вести недели - Такого ужаса не испытывали никогда в жизни: рассказы жителей Суджанского района

Вести недели - Такого ужаса не испытывали никогда в жизни: рассказы жителей Суджанского района

16.03.2025 20:00

Вести недели - Мишустин и глава ОАК обсудили успехи в самолетостроении

Вести недели - Мишустин и глава ОАК обсудили успехи в самолетостроении

16.03.2025 20:00

Вкусно и полезно: эксперты рассказали, какую муку выбрать для блинов

Специалисты амурского управления Роспотребнадзора на своем официальном сайте рассказали, какую муку лучше использовать для выпечки блинов.

Вкусно и полезно: эксперты рассказали, какую муку выбрать для блинов
11.03.2024
Lesezeit: 1 min
Sprache: ru RU

📝 Резюме

Специалисты амурского управления Роспотребнадзора на своем официальном сайте рассказали, какую муку лучше использовать для выпечки блинов.

Мука является основным ингредиентом блинного теста. По традиции, блины выпекают из пшеничной муки. Насколько полезными получатся блинчики, зависит от ее вида. Пшеничная делится на несколько сортов: экстра, высший, крупчатка, первый, второй, обойная. Самой полезной считается последняя, так как в ней содержится много клетчатки. За обойной следует мука второго сорта. Немного ниже по рейтингу первый сорт и высший. И замыкает список полезности мука экстра — из-за переработки и очищения в ней меньше всего питательных веществ и витаминов. Плюс такого продукта в том, что срок хранения намного больше, чем у необработанной муки. И, конечно, выпечка из муки высшего сорта получается пышнее. Специалисты рекомендуют использовать для приготовления продукт непереработанный. Если вы хотите отведать полезных блинов, выбирайте упаковку с пометкой «цельнозерновая». Помимо пшеничной можно использовать овсяную, гречневую, рисовую или кукурузную муку. Уменьшить каллорийность поможет и минимальное количество масла при выпекании, а также хорошая сковорода. Готовьте блинчики на кефире с пониженной жирностью и сокращайте количество сахара в рецепте. Добавьте зелень (укроп, петрушку, шпинат) или тертую морковь в тесто, тем самым насыщая его полезными микроэлементами и клетчаткой. Диетологи рекомендуют разделить блинчик на четвертинки и наполнить разными начинками (нежирный творог, постный мясной фарш, тушеные или запеченные овощи, свежие ягоды). Сметану можно заменить несладким йогуртом. Telegram ВКонтакте Одноклассники Дзен

Новые видео

← Назад к новостям