Жителям Туапсе рекомендовали ограничить выход на улицу из-за горящего НПЗ

Жителям Туапсе рекомендовали ограничить выход на улицу из-за горящего НПЗ

16.03.2025 21:46

Уолтц: политика Байдена по Украине могла привести к третьей мировой войне

Уолтц: политика Байдена по Украине могла привести к третьей мировой войне

16.03.2025 21:34

Пушков подсказал, где можно найти исчезнувшую на Украине американскую помощь

Пушков подсказал, где можно найти исчезнувшую на Украине американскую помощь

16.03.2025 21:31

Вести. Ставропольский край - Эфир от 15.03.2025 (21:10)

Вести. Ставропольский край - Эфир от 15.03.2025 (21:10)

16.03.2025 21:17

В Курганской области раскрыли убийство девушки ее сожителем спустя 13 лет

В Курганской области раскрыли убийство девушки ее сожителем спустя 13 лет

16.03.2025 21:11

Белорусский депутат Гигин: в зоне СВО куется новая русская элита

Белорусский депутат Гигин: в зоне СВО куется новая русская элита

16.03.2025 21:11

Медведев: отправка "миротворцев" НАТО на Украину будет означать войну с альянсом

Медведев: отправка "миротворцев" НАТО на Украину будет означать войну с альянсом

16.03.2025 20:49

Новости - Матч "Спартака" и "Зенита" в Москве собрал полные трибуны

Новости - Матч "Спартака" и "Зенита" в Москве собрал полные трибуны

16.03.2025 20:43

Хуситы нанесли ответный удар по американскому авианосцу Harry Truman

Хуситы нанесли ответный удар по американскому авианосцу Harry Truman

16.03.2025 20:43

Журналист ВГТРК Махалин: на матче "Спартака" и "Зенита" почти нет свободных мест

Журналист ВГТРК Махалин: на матче "Спартака" и "Зенита" почти нет свободных мест

16.03.2025 20:29

Жителям Туапсе рекомендовали ограничить выход на улицу из-за горящего НПЗ

Жителям Туапсе рекомендовали ограничить выход на улицу из-за горящего НПЗ

16.03.2025 21:46

Уолтц: политика Байдена по Украине могла привести к третьей мировой войне

Уолтц: политика Байдена по Украине могла привести к третьей мировой войне

16.03.2025 21:34

Пушков подсказал, где можно найти исчезнувшую на Украине американскую помощь

Пушков подсказал, где можно найти исчезнувшую на Украине американскую помощь

16.03.2025 21:31

Вести. Ставропольский край - Эфир от 15.03.2025 (21:10)

Вести. Ставропольский край - Эфир от 15.03.2025 (21:10)

16.03.2025 21:17

В Курганской области раскрыли убийство девушки ее сожителем спустя 13 лет

В Курганской области раскрыли убийство девушки ее сожителем спустя 13 лет

16.03.2025 21:11

Белорусский депутат Гигин: в зоне СВО куется новая русская элита

Белорусский депутат Гигин: в зоне СВО куется новая русская элита

16.03.2025 21:11

Медведев: отправка "миротворцев" НАТО на Украину будет означать войну с альянсом

Медведев: отправка "миротворцев" НАТО на Украину будет означать войну с альянсом

16.03.2025 20:49

Новости - Матч "Спартака" и "Зенита" в Москве собрал полные трибуны

Новости - Матч "Спартака" и "Зенита" в Москве собрал полные трибуны

16.03.2025 20:43

Хуситы нанесли ответный удар по американскому авианосцу Harry Truman

Хуситы нанесли ответный удар по американскому авианосцу Harry Truman

16.03.2025 20:43

Журналист ВГТРК Махалин: на матче "Спартака" и "Зенита" почти нет свободных мест

Журналист ВГТРК Махалин: на матче "Спартака" и "Зенита" почти нет свободных мест

16.03.2025 20:29

Вкусно и полезно: эксперты рассказали, какую муку выбрать для блинов

Специалисты амурского управления Роспотребнадзора на своем официальном сайте рассказали, какую муку лучше использовать для выпечки блинов.

Вкусно и полезно: эксперты рассказали, какую муку выбрать для блинов
11.03.2024
Lesezeit: 1 min
Sprache: ru RU

📝 Резюме

Специалисты амурского управления Роспотребнадзора на своем официальном сайте рассказали, какую муку лучше использовать для выпечки блинов.

Мука является основным ингредиентом блинного теста. По традиции, блины выпекают из пшеничной муки. Насколько полезными получатся блинчики, зависит от ее вида. Пшеничная делится на несколько сортов: экстра, высший, крупчатка, первый, второй, обойная. Самой полезной считается последняя, так как в ней содержится много клетчатки. За обойной следует мука второго сорта. Немного ниже по рейтингу первый сорт и высший. И замыкает список полезности мука экстра — из-за переработки и очищения в ней меньше всего питательных веществ и витаминов. Плюс такого продукта в том, что срок хранения намного больше, чем у необработанной муки. И, конечно, выпечка из муки высшего сорта получается пышнее. Специалисты рекомендуют использовать для приготовления продукт непереработанный. Если вы хотите отведать полезных блинов, выбирайте упаковку с пометкой «цельнозерновая». Помимо пшеничной можно использовать овсяную, гречневую, рисовую или кукурузную муку. Уменьшить каллорийность поможет и минимальное количество масла при выпекании, а также хорошая сковорода. Готовьте блинчики на кефире с пониженной жирностью и сокращайте количество сахара в рецепте. Добавьте зелень (укроп, петрушку, шпинат) или тертую морковь в тесто, тем самым насыщая его полезными микроэлементами и клетчаткой. Диетологи рекомендуют разделить блинчик на четвертинки и наполнить разными начинками (нежирный творог, постный мясной фарш, тушеные или запеченные овощи, свежие ягоды). Сметану можно заменить несладким йогуртом. Telegram ВКонтакте Одноклассники Дзен

Новые видео

← Назад к новостям

🕒 Zuletzt Angesehen