Стармер: Запад начал обсуждение операционных деталей отправки войск на Украину

Стармер: Запад начал обсуждение операционных деталей отправки войск на Украину

15.03.2025 16:11

Ревнивца, стрелявшего у детсада в Новой Москве, отправили под домашний арест

Ревнивца, стрелявшего у детсада в Новой Москве, отправили под домашний арест

15.03.2025 16:04

Депутат Колесник: сдавшихся в плен боевиков ВСУ проверят на преступления

Депутат Колесник: сдавшихся в плен боевиков ВСУ проверят на преступления

15.03.2025 16:01

Экс-помощник президента США Грэм: контроль перемирия возможен без миротворцев

Экс-помощник президента США Грэм: контроль перемирия возможен без миротворцев

15.03.2025 16:00

Меркель: Зеленский не может решать судьбу Украины единолично

Меркель: Зеленский не может решать судьбу Украины единолично

15.03.2025 15:58

Вести. Иркутск - Эфир от 15.03.2025 (20:50)

Вести. Иркутск - Эфир от 15.03.2025 (20:50)

15.03.2025 15:50

Новости - Хинштейн показал кадры разрушенного ВСУ Суджанского краеведческого музея

Новости - Хинштейн показал кадры разрушенного ВСУ Суджанского краеведческого музея

15.03.2025 15:47

Новости - Крупный лесной пожар бушует в горном районе Дагестана

Новости - Крупный лесной пожар бушует в горном районе Дагестана

15.03.2025 15:45

Вести. Алания - «Поступай в СОГУ со «Знанием»: в Северной Осетии стартовал интеллектуальный конкурс для школьников

Вести. Алания - «Поступай в СОГУ со «Знанием»: в Северной Осетии стартовал интеллектуальный конкурс для школьников

15.03.2025 15:29

Вести. Алания - Вопросы социально-экономического развития РСО-А обсудил Сергей Меняйло с главой Минэкономразвития России Максимом Решетниковым

Вести. Алания - Вопросы социально-экономического развития РСО-А обсудил Сергей Меняйло с главой Минэкономразвития России Максимом Решетниковым

15.03.2025 15:27

Стармер: Запад начал обсуждение операционных деталей отправки войск на Украину

Стармер: Запад начал обсуждение операционных деталей отправки войск на Украину

15.03.2025 16:11

Ревнивца, стрелявшего у детсада в Новой Москве, отправили под домашний арест

Ревнивца, стрелявшего у детсада в Новой Москве, отправили под домашний арест

15.03.2025 16:04

Депутат Колесник: сдавшихся в плен боевиков ВСУ проверят на преступления

Депутат Колесник: сдавшихся в плен боевиков ВСУ проверят на преступления

15.03.2025 16:01

Экс-помощник президента США Грэм: контроль перемирия возможен без миротворцев

Экс-помощник президента США Грэм: контроль перемирия возможен без миротворцев

15.03.2025 16:00

Меркель: Зеленский не может решать судьбу Украины единолично

Меркель: Зеленский не может решать судьбу Украины единолично

15.03.2025 15:58

Вести. Иркутск - Эфир от 15.03.2025 (20:50)

Вести. Иркутск - Эфир от 15.03.2025 (20:50)

15.03.2025 15:50

Новости - Хинштейн показал кадры разрушенного ВСУ Суджанского краеведческого музея

Новости - Хинштейн показал кадры разрушенного ВСУ Суджанского краеведческого музея

15.03.2025 15:47

Новости - Крупный лесной пожар бушует в горном районе Дагестана

Новости - Крупный лесной пожар бушует в горном районе Дагестана

15.03.2025 15:45

Вести. Алания - «Поступай в СОГУ со «Знанием»: в Северной Осетии стартовал интеллектуальный конкурс для школьников

Вести. Алания - «Поступай в СОГУ со «Знанием»: в Северной Осетии стартовал интеллектуальный конкурс для школьников

15.03.2025 15:29

Вести. Алания - Вопросы социально-экономического развития РСО-А обсудил Сергей Меняйло с главой Минэкономразвития России Максимом Решетниковым

Вести. Алания - Вопросы социально-экономического развития РСО-А обсудил Сергей Меняйло с главой Минэкономразвития России Максимом Решетниковым

15.03.2025 15:27

Волгоградцам рассказали, какие альтернативы вредным сладостям оценит любой ребенок

Здоровье ребенка – один из главных приоритетов для любого родителя. Не последнюю роль при развитии малыша играет питание. Однако сегодня следить за рационом становится гораздо сложнее – рынок перенасыщен разнообразными сладостями, которые могут негативно сказаться на здоровье подрастающего поколения. При этом маленького сладкоежку полный отказ от них может травмировать. Более гуманный вариант – заменить вредные сладости полезными угощениями.

Волгоградцам рассказали, какие альтернативы вредным сладостям оценит любой ребенок
21.03.2024
Sprache: ru RU

📝 Резюме

Здоровье ребенка – один из главных приоритетов для любого родителя. Не последнюю роль при развитии малыша играет питание. Однако сегодня следить за рационом становится гораздо сложнее – рынок перенасыщен разнообразными сладостями, которые могут негативно сказаться на здоровье подрастающего поколения. При этом маленького сладкоежку полный отказ от них может травмировать. Более гуманный вариант – заменить вредные сладости полезными угощениями.

Сложно представить ребенка, который добровольно отказался бы от сладкого. Именно поэтому родителям стоит серьезнее следить за питанием и регулировать потребление малышом сахара, который способствует появлению гиперактивности и перепадам настроения, нарушает функции головного мозга, подавляет иммунную систему и увеличивает риск астмы, ожирения, сахарного диабета, кариеса и ряда болезней. Обратная крайность при этом – может быть опасной, поскольку недостаток сахара не менее вреден, чем его переизбыток. Не стоит отказывать ребенку иногда полакомиться угощениями: как привычными шоколадками и конфетами, так и более полезными альтернативами. Отличный вариант – предложить сладкоежке разнообразные свежие фрукты и ягоды. Из них также можно делать вкусные напитки – соки, смузи или компоты. Они богаты большим количеством витаминов и питательных веществ. Однако также не стоит забывать про наличие сахара – количество потребленных плодов стоит контролировать. Не уступают по полезным свойствам чернослив, курага, изюм, финики и другие сухофрукты, которые содержат витамины, минералы, клетчатку и антиоксиданты. Эти вещества помогают нормализировать работу кишечника, улучшить работу мозга, усилить иммунитет и защитить кровеносную систему. Еще одно полезное угощение – орехи, которые являются отличным источником белка, жирных кислот и витаминов. Большое разнообразие поможет найти для ребенка наиболее оптимальные варианты – грецкие, лесные, кедровые, арахис, кешью, миндаль или экзотические макадамия. Натуральный йогурт также станет прекрасным десертом, который поможет улучшить работу пищеварения. Для более яркого вкуса можно добавить те же ягоды, фрукты или орехи. Как бы удивительно не было, но заменить вредные сладости вполне может обожаемый многими малышами мармелад. Этот десерт – низкокалорийный, но при этом содержит много полезных веществ, среди который инсулин и пектин. Однако важно, что сладость должна состоять из натуральных компонентов. Ее можно быстро и просто приготовить дома. Еще одно домашнее угощение – джемы и варенье, причем при приготовлении лучше добавлять минимальное количество сахара, поскольку только так сохранятся все полезные свойства фруктов и ягод. Достойную конкуренцию конфетам составит натуральный мед. Он обладает антиоксидантным эффектом, а также помогает снять нервное напряжение и спокойно засыпать. Немало детей также любят пастилу и зефир – оба варианты полезны, если они приготовлены из натуральных ингредиентов. По такому же принципу стоит оценивать и шоколад – чем выше содержание натурального тертого какао, тем он полезнее. Как известно, это лакомство помогает благотворно влияет на работу мозга и поднимает настроение. При всей пользе перечисленных альтернатив все же следует помнить, что во всем важна мера, – сообщает ГТРК "Волгоград-ТРВ".

📌 Теги:

новостная лента Волгоград регионы Волгоградская область сладости ГТРК "Волгоград-ТРВ" Новости Волгограда

Новые видео

Ähnliche Archiv-News

← Назад к новостям

🕒 Zuletzt Angesehen