Врач объяснил, почему вредно есть по ночам

"Вредно ли есть по ночам? Вредно, потому что в ночное время организм у человека должен испытывать снижение уровня глюкозы, жирных кислот в крови. Это часть естественного гормонального цикла. Если мы не будем ночью находиться без еды, это будет приводить к тому, что утренний пик гормона кортизола будет снижаться, ночной пик гормона роста будет снижаться – все это будет приводить к старению организма", – сообщил доктор . Один из зрителей заметил, что его знакомый, когда ест по ночам, испытывает боли в сердце. Мужчина спросил, связаны ли эти два явления. По словам Агапкина, скорее всего дело не в сердце, а в своеобразном проявлении гастроэзофагеального рефлюкса. "Если ночью человек наедается, он ложится – у него идет заброс желудочного содержимого в пищевод", – сказал врач. Возникающее при этом ощущение может восприниматься человеком как ощущения в сердце: жжение, тяжесть, нехватка воздуха. Как избавиться от этой привычки? Например, можно после работы ходить в спортзал или плавать в бассейне. Человек будет сильно уставать, поэтому, когда он вернется домой, ему уже скорее всего будет не до еды. Желание поскорее отдохнуть и лечь спать пересилит все. А с утра человек проснется с отличным самочувствием и хорошим аппетитом. Какие тайны долголетия стоит перенять у жителей одной из китайских провинций? Почему давление может повыситься к вечеру? Кто такие гипотоники? На все эти вопросы специалисты отвечают в программе . Все выпуски вы найдете на медиаплатформе .

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail