Врачи из ЯНАО рассказали, почему не стоит жарить продукты
Жареные блюда выглядят вкусно и аппетитно, отказаться от них сложно, даже если знаешь, что они вредны для организма. Как сделать процесс приготовления продуктов более безопасным, рассказали врачи Ямальского центра общественного здоровья.
RU
05.03.2024
Врач из ЯНАО рассказала, почему не стоит злоупотреблять бутербродами с колбасой
28.10.2024
Волгоградцам объяснили, почему стоит включить в меню белковые продукты
02.02.2025
Врачи из ЯНАО рассказали, на какие проблемы со здоровьем указывает сухость губ
02.10.2024
Волгоградцам объяснили, почему не рекомендуется жарить продукты
08.11.2024
Волгоградцам рассказали, почему появляется желание съесть "что-нибудь вкусненькое"
12.11.2024
В волгоградском Роспотребнадзоре назвали продукты для правильной работы ЖКТ
05.02.2025
Волгоградцам рассказали, почему не стоит исключать бананы из рациона
29.10.2024
Волгоградский Роспотребнадзор назвал продукты, необходимые пожилым людям
27.01.2025
Врачи из Челябинска рассказали, что категорически нельзя есть на завтрак
29.06.2023
Мануйло Солнцестой: не давайте в долг 30 июня
05.03.2024
Врач из ЯНАО рассказала, почему не стоит злоупотреблять бутербродами с колбасой
28.10.2024
Волгоградцам объяснили, почему стоит включить в меню белковые продукты
02.02.2025
Врачи из ЯНАО рассказали, на какие проблемы со здоровьем указывает сухость губ
02.10.2024
Волгоградцам объяснили, почему не рекомендуется жарить продукты
08.11.2024
Волгоградцам рассказали, почему появляется желание съесть "что-нибудь вкусненькое"
12.11.2024
В волгоградском Роспотребнадзоре назвали продукты для правильной работы ЖКТ
05.02.2025
Волгоградцам рассказали, почему не стоит исключать бананы из рациона
29.10.2024
Волгоградский Роспотребнадзор назвал продукты, необходимые пожилым людям
27.01.2025
Врачи из Челябинска рассказали, что категорически нельзя есть на завтрак
29.06.2023
Мануйло Солнцестой: не давайте в долг 30 июня
📝 Резюме
Жареные блюда выглядят вкусно и аппетитно, отказаться от них сложно, даже если знаешь, что они вредны для организма. Как сделать процесс приготовления продуктов более безопасным, рассказали врачи Ямальского центра общественного здоровья.
Жареные блюда автоматически становятся вредными. Дело в том, что в процессе приготовления на сковороде увеличивается их калорийность. Ведь обычно мы жарим овощи или мясо на растительном или животном жире, такие блюда становятся гораздо жирнее, чем отварные продукты. Конечно же, жирная пища должна быть в ежедневном рационе. Но из-за жареных блюд получается их переизбыток, объясняют специалисты. Вещества, которые образуются при нагреве жира, называются канцерогены. Эксперты говорят, что следует также отказаться от чрезмерного употребления фастфуда. Практически все ингредиенты, содержащиеся в быстроприготовленной еде, проходят этап жарки или фритюра. Жирная пища нагружает печень, а жиры откладываются в организме и приводят к воспалительным процессам. В черном списке продуктов находятся такие продукты, как сливочное масло, жирное мясо, сало, бульоны, сладкое и фастфуд. Когда жир или белок реагирует с сахаром, в организме возникают соединения, называемые конечными продуктами гликирования (КПГ). Они способствуют развитию ожирения, метаболических синдромов, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезни Альцгеймера и быстрому старению. Между тем, стоит добавить в свой рацион продукты, которые КПГ: брокколи, вареные яйца, отварная куриная грудка, тушеное мясо. Также врачи рекомендуют не торопиться и тщательно пережевывать пищу.
📌 Теги:
Подписаться на NX Россия
🔗 Поделиться
Facebook
X (Twitter)
WhatsApp
Telegram
LinkedIn
WeChat
VK
LINE
KakaoTalk
Reddit
Pinterest
E-Mail
Новые видео
- Вечер с Владимиром Соловьевым ВСУ еще очень сильны, победа дается нелегко. Эфир от 24.03.2025 24.03.2025
- Новости. Подробно Арт. Эфир 24.03.2025 24.03.2025
- Утро России. Калуга 24.03.2025
- Утро. Вести. Алания Во Владикавказе завершилась олимпиада школьников "Физтех" по профилю "Инженерное дело" 24.03.2025
- Утро. Вести. Алания Выставка кукол открылась в залах Союза художников республики 24.03.2025
- Утро. Вести. Алания Школы республики, достигшие наилучших результатов, получат гранты от главы республики Сергея Меняйло 24.03.2025
- Утро. Вести. Алания В Моздоке отметили 30-летний юбилей Центра содействия семейному воспитанию "Амонд" 24.03.2025
- Новости Опубликованы кадры задержания российского чиновника по подозрению в госизмене 24.03.2025
- Новостные выпуски Выпуск новостей 24.03.2025, 10:30 24.03.2025
- Утро. Вести. Алания Владикавказ принимает участников Межрегионального турнира по волейболу среди девочек 24.03.2025
- Новости Морпехи Северного флота спасли жизнь мальчику в Херсонской области 24.03.2025
- Новости В Европе новая волна забастовок 24.03.2025
- Вести. Белгород Первые здания Белого квартала построят к концу 2025 года 24.03.2025
- Вести-Калуга 24.03.2025
- Вести. Алтай Эфир от 24.03.2025 (09:30) 24.03.2025
Ähnliche Archiv-News
- Врач из ЯНАО рассказала, почему не стоит злоупотреблять бутербродами с колбасой 05.03.2024
- Волгоградцам объяснили, почему стоит включить в меню белковые продукты 28.10.2024
- Врачи из ЯНАО рассказали, на какие проблемы со здоровьем указывает сухость губ 02.02.2025
- Волгоградцам объяснили, почему не рекомендуется жарить продукты 02.10.2024
- Волгоградцам рассказали, почему появляется желание съесть "что-нибудь вкусненькое" 08.11.2024
- В волгоградском Роспотребнадзоре назвали продукты для правильной работы ЖКТ 12.11.2024
- Волгоградцам рассказали, почему не стоит исключать бананы из рациона 05.02.2025
- Волгоградский Роспотребнадзор назвал продукты, необходимые пожилым людям 29.10.2024
- Врачи из Челябинска рассказали, что категорически нельзя есть на завтрак 27.01.2025
- Мануйло Солнцестой: не давайте в долг 30 июня 29.06.2023