Habitude d'être en bonne santé - 11 mars 2025, 04:00

Le programme comprend la gymnastique matinale et des conseils pour un mode de vie sain. Spécialement pour Radio Russie, des complexes de gymnastique de guérison ont été développés, dont les auteurs sont les principaux spécialistes en physiothérapie. Chaque complexe est unique et conçu pour prévenir une maladie particulière. Par exemple, un complexe pour réduire la pression artérielle, un complexe pour la prévention des varices, un complexe contre la douleur dans la colonne vertébrale et les articulations. Actuellement, il y a plus de 30 complexes de ce genre, le développement de nouveaux complexes se poursuit. Les conseils de la journée sur le maintien d'un mode de vie sain sont compilés sur la base des conversations du programme principal Lena Simonova avec les principaux spécialistes du Ministère de la santé de la Fédération de Russie et de l'Académie russe des sciences. Les conseils de la journée sont divisés en rubriques, chaque jour il y a un nouveau conseil. Auteur et hôte du programme – journaliste médical Producteur