Wo finde ich ähnliche Nachrichten?

In unserem Archiv findest du weitere ähnliche Artikel zu Как сделать новогоднее меню менее калорийным: советы диетолога.

Как сделать новогоднее меню менее калорийным: советы диетолога

Q: Wie kann ich Как сделать новогоднее меню менее калорийным: советы диетолога teilen?

Du kannst den Artikel über Facebook, WhatsApp, Telegram oder E-Mail teilen.

29.12.2023

Lesezeit: 0 min

Sprache:

11.12.2024

Волгоградцам дали советы, как выбрать новогоднее дерево на елочных базарах

20.05.2024

Волгоградским выпускникам дали советы, как успешно сдать экзамены

29.12.2023

Медики Ямала рассказали, как не отравиться за новогодним столом

18.12.2024

Как создать новогоднее настроение: советы по подготовке к празднику

30.12.2023

Секретом оливье из натуральных ингредиентов поделилась волгоградская хозяйка

16.12.2024

Специалист "Лосиного острова" Фоменко рассказала, как правильно кормить птиц

17.08.2024

День знаний не за горами: волгоградская мастерица показала, как своими руками сделать нарядный бант

27.12.2024

Оливье уже не тот: что изменилось в новогоднем меню россиян

20.04.2024

Как вручную сделать глобус

14.11.2024

В волгоградском Роспотребнадзоре назвали причины появления лишнего веса у детей

11.12.2024

Волгоградцам дали советы, как выбрать новогоднее дерево на елочных базарах

20.05.2024

Волгоградским выпускникам дали советы, как успешно сдать экзамены

29.12.2023

Медики Ямала рассказали, как не отравиться за новогодним столом

18.12.2024

Как создать новогоднее настроение: советы по подготовке к празднику

30.12.2023

Секретом оливье из натуральных ингредиентов поделилась волгоградская хозяйка

16.12.2024

Специалист "Лосиного острова" Фоменко рассказала, как правильно кормить птиц

17.08.2024

День знаний не за горами: волгоградская мастерица показала, как своими руками сделать нарядный бант

27.12.2024

Оливье уже не тот: что изменилось в новогоднем меню россиян

20.04.2024

Как вручную сделать глобус

14.11.2024

В волгоградском Роспотребнадзоре назвали причины появления лишнего веса у детей

📝 Резюме

Как сделать новогоднее меню менее калорийным: советы диетолога

Я всегда готовлю "облегченную" версию салата оливье. Можно к соленым огурцам добавить немного свежих. Вместо колбасы положите в салат отварную курицу без кожи. А вместо консервированного горошка используйте замороженный. В отварном горошке не будет столько сахара и соли, как в консервированном. И, конечно, в соус можно положить греческий йогурт. Я еще люблю добавлять немного карри. Карри положительно влияет на нашу печень, которая страдает в течение всех новогодних праздников. Также приправа добавляет блюду некую изюминку. Конечно, на горячее лучше всего подать индейку, потому что она содержит значительно меньше жира, чем утка. Еще один вариант основного блюда в новогоднюю ночь – нежирная рыба. Очень важно (особенно тем женщинам, которые весь день занимаются приготовлением еды) не пропускать прием пищи перед праздником. Не пропускайте ужин. Многие думают: "О, у меня будет новогодний стол. Вот я сейчас не поем, чтобы снизить количество калорий". Это работает прямо противоположным образом: люди переедают, потому что они очень голодны. Очень важно, чтобы мы пили достаточно воды, потому что в этой предновогодней суете мы часто забываем пить. Вы знаете, если не получилось утолить жажду до еды, то можно попить и во время приема пищи.