Как весеннее обострение влияет на нас, и что с ним делать

Как проявляется такое состояние, и что делать, чтобы оно вас не коснулось – медиаплатформе рассказала Анастасия Носова, психолог, энерготерапевт. Несмотря на то, что в официальной медицине нет такого термина, обострение . По словам психолога, смена времен года и продолжительность светового дня влияют на возникновение эмоциональных расстройств. Зимой все процессы замедляются, весной же – наоборот. "Организм может быть не готов к этому: стараясь перестроиться, изменяя гормональную систему и биоритмы, он испытывает стресс, который и приводит к обострению", – сказала Анастасия Носова. Обычно в этот период ухудшается общее состояние. Это приводит к переутомлению и, при наличии предрасположенности, Длятся такие проявления в среднем от 6 до 8 недель. Как рассказала энерготерапевт, чаще всего весенним обострением , а также те, у кого есть хронические и психические заболевания. Например, шизофрения, психоз, невроз, биполярное расстройство и другие. При плохом самочувствии происходят срывы, головные боли, нарушение сна, кислородное голодание, постоянные перепады настроения, упадок сил или же, наоборот, гиперактивность. Носова подчеркнула, что обострения у женщин и мужчин проявляются по-разному. По словам специалиста, у женщин , появляются страхи, лень, тоска и даже депрессия. Эксперт рекомендует соблюдать режим сна и бодрствования, правильно питаться, заниматься спортом. А самое главное – окружить себя общением с приятными людьми и исключить негатив из жизни. Сложно, но это того стоит. А если все же у вас есть опасения, что расстройство коснулось вас лучше не пускать ситуацию на самотек и обратиться к специалисту. Анастасия Носова отметила, что людям с психическими нарушениями сложно осознать свою проблему. Но надо понимать, что эти и не всегда опасны для общества. Нужно уметь с ними взаимодействовать. "Ни в коем случае не провоцируйте такого человека на конфликт", – сказала психолог. А вот если не удалось избежать контакта, то разговаривать следует спокойно. Помните: то, что для вас бред, для этого человека – реальность. Ранее мы рассказывали, как и не поссориться.

Reagiere auf diesen Beitrag

👍 0 ❤️ 0 😂 0 😮 0 😢 0 😡 0

Подписаться на NX Россия

🔗 Поделиться

Facebook X (Twitter) WhatsApp Telegram LinkedIn WeChat VK LINE KakaoTalk Reddit Pinterest E-Mail